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难
产是每个准妈妈都害怕出现的现象，为了有效的预防难产的发生，准妈妈要尽早知道难产的几个原因，以及如何预防。

分娩的顺利与否，与分娩过程中的产力、产道、胎儿以及产妇的心理状况有直接的关系，任何一个因素出现问题，就都有可能造成难产。

产力

产力最主要的是子宫肌肉的收缩力量，它可以把胎儿和胎盘等自子宫内逼出。正常的宫缩有一定的节律性，并且临近分娩时逐渐增强其中宫缩不论是过弱还是过强.都有可能造成难产。

难产的几个原因及如何预防

产道

产道是指宝宝分娩时的“通道”，它主要是由孕妇的骨盆大小以及形状所决定的，当然孕妇的软产道也很重要，两者中有任何一种异常，都会造成难产。所以孕期一定要做好产前检查，以便医生及时发现问题，正确选择分娩方式。如果在产前检查中发现产道有问题，一定要提前入院，择期进行剖宫术。

胎儿情况

胎儿在分娩中的自身情况也很重要。如果宝宝在孕妇子宫中的位置不正常，如臀位，横位等，或是宝宝在宫内生长发育得过大，以及有联体胎儿等畸形儿等，这些情况都会影响正常的分娩过程，造成难产的发生。所以必须及早发现并及时进行处理。

产妇的心理

如果孕妇对分娩中所要面临的“挑战”没有心理准备，或是对分娩过程过度恐惧，不能很好的配合医生，也会造成难产。

所以这四点，在分娩中都很重要，所以为了避免难产，我们就一定要提供作好预防：

及早发现不良因素难产的原因有时很明确，如比较明显的骨盆异常和胎位异常，在产前检查或临产时即可发现并得到及时处理。所以在怀孕过程中，孕妇一定要在指定的医院进行定期产前检查。在这些产前检查中，医生会对胎儿在宫内的生长情况进行监控，够及时发现孕妇本身是否存在可能造成难产的因素，一旦发现有异常的趋势，医生就可以采取有效的措施进行纠正。孕期营养要适当孕妇在怀孕过程中要注意充分的营养，以保证宝宝健康生长。

但要摒弃一些错误的饮食观念，避免在孕期吃得过多，又不运动，造成定宝长得过胖，过胖儿可是导致难产的最大危险之一。另外，孕妇一定要对分娩有一个正确的认知，可以咨询医生，求医生帮忙，避免分娩时心情过于紧张，影响分娩，造成难产。总之，难产完全是可以预防的，关键是孕妇及家人，可作好孕期的监护，择优生育，这才是预防难产的有效措施。

怀孕不是女人一个人的事情，也需要男性的贴心照顾，那么你知道作为一个老公应该怎么照顾怀孕的妻子吗？

女人怀孕时一件非常痛苦的事情，而男人从来不会体会到这种痛苦。作为一个好老公，在老婆怀孕时应该更加的照顾老婆，爱护妻子。那么孕期男人应该怎么做呢?怀孕时男人又有哪些注意事项?下面就跟随小编一起去看看吧，女人怀孕男人应该怎么做?做一个责任负责的好老公。

怀孕早期准爸爸陪护事项

要孕育健康聪明的宝宝是夫妻共同努力的结果，孕妇在孕期要做好对方面的保健和准备工作，那么做为未来宝宝的父亲的准爸爸要怎么陪护才好呢?笔者认为最重要的是多阅读相关知识，多掌握相关知识，做好陪护的工作。下面就简单总结如下：

1、带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。

2、太太怀孕到三个月时，陪她作产前检查，找好做产检及生产的医院。

3、调适好自己的情绪，让彼此都有愉快的心情。

怀孕中期准爸爸陪护事项

1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

2、可以开始作胎教了，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太养成良好的生活习惯及饮食习惯。

3、可以规划一个轻松、安全的旅游。

4、陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。

5、给宝宝起名字。

6、太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。

怀孕晚期准爸爸陪护事项

1、带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。

2、继续作胎教，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太。养成良好的生活习惯及饮食习惯。

3、参加产前妈妈教室，学习分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。

4、不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会生产。

5、若太太在上班，规划好请产假的时机。

6、若太太产后要上班，先找好保姆。

7、和医师、太太决定生产方式。

8、准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。

9、让太太可以随时找得到，因为随时都可能会生产。

10、陪太太生产去!

如果是孕中期，你又是寒性体质(手脚冰凉)的人,孕妇因为贫血或者产后，是可以适当吃一点的。

如果你在孕早期，阿胶是不可以吃的，因为阿胶活血。如果是孕晚期也不可以吃，因为阿胶会引起宫缩，最好还是因人而异，咨询一下中医大夫。

在动物性食物中，肝脏及肉类中铁的含量高，吸收好。蛋黄中也含有铁。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，也可引起混合性贫血。因此既要进食一定量的肉类、动物肝脏、血豆腐，也要食用新鲜蔬菜。

怀孕时补血的食谱：

猪肝菠菜汤：

做法：猪肝200克，菠菜200克，盐适量，将猪
肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用，每日一次。

阿胶瘦肉汤：

做法：瘦猪肉100克，阿胶15克，先将猪瘦肉放入沙锅内，加水适量，放入少许生姜、食盐，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食用，隔天一次，连续食用一个月。

在炖阿胶前先把它敲成小块再用热水浸泡一会可以使其更快融化。