3月20日，春分好时节，孕妈妈们收好这4条养生注意事项

《中国天文年历》显示，北京时间3月20日17时37分将迎来“春分”节气。此时节，气温回升，春雨频至，大江南北开始进入春耕、春种和加强越冬作物田间管理的农忙阶段。正是人间好时节，各位孕妈妈请收好这4条养生的注意事项。

妈富隆使用注意事项

1.妈富隆是一种短效的避孕药，在月经的第5天开始服用，服用21天以后就可以达到避孕的效果。由于妈富隆服用后会有一定的副作用，比如：恶心、呕吐等，因此在饭后服用，不能漏服，以免出现突破性出血。

2.妈富隆停药以后，会有撤退性出血，一般在2-3天左右。

3.如果有静脉血栓家族病史、延长固定术、外科手术(尤其是腿部外科手术)或外伤、肥胖等，是不能使用该药物的。

4.如果出现听力、视觉障碍、头痛、血压升高、腹痛等，就必须停止服用。

宝妈们分享催生经历

雨格麻麻

我是大龄孕妇，40岁怀的二娃，怀孕的时候检查出妊娠期糖尿病，所以不能等到预产期，医生说我这个年龄很难顺产，宫缩强度可能不够，然后2月28日早上被告知要打催产针了，我是早上9点多开始打的，之前我看网上说催产针起反应的时间至少要两三个小时，但是我半个小时后肚子就有点疼了，直到中午1-2点开了2指，医生说我这个情况今天估计今天就能生了，然后真个白天都是在折磨中度过的，真的很难受，当时有放弃的想法，不过医生人比较好，一直在鼓励我，等到开5指，后面就比较快了，差不多5点钟的时候开到10指，就直接让我进产房，后面宫缩频率越来越受不了，医生叫我憋劲不能用力，过了一会说可以用力了，我用了两股劲孩子就出来了，不过给我的感觉是整个过程太难受了，不想再有第二次！

蒙恩的人

跟顺产过程一样的，疼是肯定的，但没有网上说的那么夸张，而且不是所有人都能打，具体要看情况而定，我记得当时打催产针一针的价格在500多元左右，收费比较贵。

杍棂

看效果吧，我大宝时挂的催产素，效果很好1个小时就全开了，不过相比于剖腹产来说，打催产针的副作用要大一些，剖宫产更安全一点，但是过后恢复就很慢，具体看自己。

春季养生注意事项

春季疗养非常好，无论你用什么样的疗法，都可以尝试。在正确的时间，保持健康，不会误入歧途。以下是一些春季养生注意事项：

1.饮食要营养平衡

从饮食科学的角度来看，春季的重点是保持蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的相对比例，防止暴饮暴食，避免肝脏功能障碍和胆汁分泌异常。

2.春季饮食

春天是细菌和病毒滋生的季节，肝脏具有解毒的功能，负担最重，而且由于人的肝脏和血液上升，它也可能导致复发。如果春火升起，弱肺阴将变得更空虚，结核病将发生。中医认为，春天人体最主要是肝脏，如果春季健康不好，很容易伤到肝脏。为了适应季节气候的变化，并保持人体健康，在饮食调理中，注意保护肝脏。

3.饮食要阳

阳指的是人体的阳气，在保护人体方面起到了一定的作用，它可以使人体健康，保护自然界六肢的气体。在饮食方面，要遵循“黄帝内经”提出的“春夏补助”原则，建议多吃些温热补充阳气的食物，以丰富身体的阳气，增强身体的抵抗力，抵御风的攻击。在“本草纲目”中，李时珍还主张“洋葱、大蒜、枸杞、艾蒿、芥菜等嫩菜拌食。”

4.多吃甜，少吃酸

春天来临时，人们必须少吃酸味食物，多吃甜食，这样做的好处是可以补脾胃。在我国的医学中，脾胃是后天性的基础，它是人体血液的来源，脾胃气盛，人们可以延年益寿。但春季是肝气，据中医五行学说，肝为木，脾为土，木土为克，即肝可伤脾，影响脾的消化吸收功能。