这三类食物可以有效预防不孕，合理搭配更健康！

食物中是有大学问的，无论是在什么时候都应该有一个营养的饮食结构，不可以为了保持身材盲目节食，也不可以暴饮暴食，对于备孕女性来说更要注意，今天小编就跟大家一起分享以下三种食物，可以有效预防不孕，合理搭配更健康！

试管女性可以这样预防

1、适当补充维生素和微量元素，特别是维生素E、胡萝卜素以及硒元素。这三种营养素进入人体，随着血液循环集中在免疫器官中，随后会激活免疫细胞，有助于消除HPV病毒。同时它们可以消除细胞中的有害自由基，对于宫颈细胞膜也有保护作用，可以降低复发率，以及帮助防止感染其他型号的HPV病毒。

2、坚持运动。运动可以有效的提高身体免疫力，从而就可以增强人体对HPV病毒在内的多种病原体的防御能力，抵抗疾病的发生。同时运动出汗是一种很不错的排毒方式，可以将我们身体中的毒素排出体外，使身体发病率降低。

3、接种HPV疫苗。预防hpv病毒最好的方式就是尽早接种hpv疫苗，对于育龄的女性朋友来说，HPV疫苗的接种非常重要，并且越早接种越好。

从上文的介绍中，我们对“hpv16阳性可以做试管婴儿吗”这个问题有了明确的了解。如果不小心感染了hpv病毒请不要慌张，很多时候都可以通过身体免疫力消除掉。如果是感染了高危型hpv病毒，那么就需要及时到医院做进一步的检查，确定下一步治疗方案，以免发生癌变。

春季孕妇装搭配

虽然春天的气温开始逐渐上升，但是在初春的时候还是有一点凉爽的，因此孕妈们还是要注意保暖，并且可以选择宽松却不那么臃肿的衣服，以下有几种穿搭方式可以参考一下：

风格：休闲风

风衣外套是经典搭配

对于孕妈们来说，上大下小的搭配是一个经典也是很实穿的搭配，宽松的风衣外套可以遮住孕妈们的肚子，里面可以搭一件宽松的白色长T，下面搭配一条松紧适宜的孕妇打底裤，最后再搭配一双帆布鞋，一个帆布袋。

风格：温柔气质风

连衣裙很显气质

孕妈们可以选择一条宽松舒适的连衣裙，最好浅颜色为主，下半身搭的是一个孕妇托腹裤，再搭配一双复古的玛丽珍鞋，这种穿搭比较适合出游的时候，再搭配一顶适宜的帽子就更美啦。

风格：休闲运动风

运动风比较简单大气

卡通人物卫衣既减龄又遮肉，再搭配可收口的运动休闲裤，收口时就是运动裤，不收口时就是阔腿裤，两种穿法都很显瘦，喜欢运动风的孕妈们可以考虑哦。

孕妇可以吃蚕豆吗？只有这类孕妇才适合吃蚕豆

怀孕后就变得特别谨慎，生怕一个不小心，就给肚里的娃带来伤害，同时家人也时刻关注你的身体变化，还有每天的饮食，生怕这个没有营养，又怕那个不能吃太多，总之每天都是提心吊胆的，那说到吃上面来，孕妇可以吃蚕豆吗？

蚕豆有什么营养？

蚕豆里面含有丰富的蛋白质、碳水化合物、粗纤维、磷脂和胆碱，除了这些营养成分，另外还含有维生素B1、维生素B2、烟酸等B族维生素和钙、磷、铁、钾、钠、镁等矿物质。这样看来，蚕豆也是营养物极其丰富。据《本草纲目》记载，蚕豆味甘，微辛，性平，主治通利肠胃、调和脏腑，有利尿、止血、补肾之功效。

孕妇可以吃蚕豆吗？

身体健康的孕妇是可以食用的，原因如下：

1、补充蛋白质

大豆的蛋白质含量是最高的，那蚕豆蛋白质含量仅次于大豆。孕期蛋白质摄入量又远远大于平时，所以吃蚕豆可以提供孕妇植物蛋白质，安全可靠。

2、预防妊娠水肿

我们中医认为，蚕豆有利尿、止血、补肾的功效。孕妇由于孕期身体发生微妙的变化，体内水分在增多，这时候可以适当的吃蚕豆，能有效的起到利尿去水肿的作用。

3、缓解便秘

上面的《本草纲目》就提到蚕豆可以通利肠胃，从营养学角度看，蚕豆中含有丰富的粗纤维，而我们知道，健康饮食就提倡多吃粗纤维的食物，膳食纤维有利于促进肠道蠕动，缓解孕妇便秘。

但同时也是从中医学的角度来看，脾胃虚弱的孕妇最好不要食用，这样会引起消化不良。还有近几年我才知道的一种蚕豆病患者，是决对不能吃的，严重的可能导致肾衰死亡。

总结

吃好了能给身体带来营养，吃错了就会给身体带来伤害，孕妇一定要结合自己的实际情况选择吃的东西，这是对你自己的身体负责，更是为了孩子，为了整个家庭的幸福考虑。