助孕半年一直怀不上，压力很大，我该怎么办_生

『谢谢邀请』很理解你的心情。你代助孕半年一直怀不上宝宝，压力很大，而看中医说是宫寒，要怎么调理才能有种什么草吃了助孕怀得上宝宝呢？虽然中医教科书里怀孕可以吃方石榴吗并没有“宫寒”症状一说，但现实生活中我却很赞同有“宫寒”一说。

?因为我们所生活的环境的污染不得不导致一些毒素被我们摄入，再加上现代人吃的食物太精，很多好孕妈妈官网人缺乏运动造成一种阻塞，让女性月经不调，内分泌失调，身体毒素就更排不出去了，对代助孕肯定有影响。要想代助孕成功，提几点建议以供参考：

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1.代助孕是夫妻双方的事情，所以夫妻双方在饮食方面除了摄入含蛋白质丰富的鱼肉豆蛋奶以外，女人要注意补充叶酸，男人注意补充黑豆提高精子活力。

2.多吃含维生素和膳食纤维丰富的蔬菜水果，以预防及缓解便助孕秘。因为只有肠道通畅了，血管才通，血管通了，女性月经及内分泌才好。

3.女人每周至少喝三次红糖姜茶排卵期，并用生姜片贴肚脐家里放什么有助于怀孕。一来可以补铁补血，二来还可以改善宫寒症状。

4.放松心情，抱着平常心态，不要给自己压力。否则，压力越大就越难受孕，这会进入一个恶性循环中。

5.外出旅游：夫妻俩有条件的话，可以结伴外出旅游，看看祖国大好河山的美丽，品尝品尝异地美食，说不定在轻松愉快的旅程中就怀上小宝宝了呢。祝你好孕！

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文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。欢迎关注我的芝麻号！感谢您的阅读、点赞与转发，欢迎大家在评备孕三个月计划表 论区留言探讨，感恩遇见！

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