孕期补VA，补充需有度

昨天，我看到了一个具有以下内容的微博：我现在处于中期。 我看到两天前孕妇的VA最高摄入量为10,000 IU。 用药过量会引起并发症和致畸性。 我看了我吃的各种营养补品。我发现VA含量为25000IU。 这个婴儿不敢考虑。 ”

评论区徒劳无功：没那么严重，只是营养补充！

自由：也许我也是母亲。 在其他地方思考可以识别您的纠结和痛苦。

依依：这种VA补充剂确实过量，不会引起畸胎。 请专家为您和您的孩子做出最佳选择？

杰出的妊娠补充VA，真的那么严重吗？

什么是VA？

VA，也称为视黄醇，是一种脂溶性维生素，具有维持正常生长，繁殖，视力和抗感染的功能。孕妇补充VA可以促进高血压，心脏，肺，肾脏和眼睛的正常发育。

VA缺乏症引起的症状出现缓慢，过度积累会引起中毒。

怀孕期间缺乏VA会引起孕妇夜盲症和贫血，胎儿发育迟缓，早产，低出生体重等症状。，严重不足仍会导致缺陷。美国代孕妈妈电影动物实验表明，它可引起高血压性眼缺陷（无眼），继而引起前列腺，泌尿生殖道，肾脏和肺部畸形。

不，额外的孕妇总是想添加更多的VA，但忽略了补充量。 过量补充VA也会引起肥胖。

怀孕试管成功全部费用期间过量补充VA会增加新生兔唇rabbit裂，先天性心脏病和中枢神经系统异常的发生率。VA储存在肝脏和成人中，因此孕妇在受孕前替换VA可能会影响生长发育。

在此VA中，太少是不够的，太多是不够的。 到底是怎么回事？

日常饮食可以满足

孕妇每天食用更多的轻质VA食品，例如动物肝脏，牛奶和乳制品，鸡蛋和黄绿色蔬菜以及会导致类胡萝卜素的水果（例如菠菜，豌豆苗，红薯，胡萝卜，青椒，南瓜，梨），苹果，香蕉等）以满足您的日常需求。需要注意的是，动物肝脏不宜每天食用，肝脏中VA含量较高，每周2-3次即可，以免过量补充VA。

VA补充剂应加以控制

VA单位通常有两种形式，即国际单位IU或视黄醇当量的RAE。

中国营养协会建议中国居民每日摄入维生素A的建议量：孕早期700ugRAE（相当于2333IU）。 在中期和中期的770ugRAE（相当于2566IU）。孕妇每日最大VA容忍量：3000ugRAE（相当于10,000IU）。

由于日常饮食中的VA可以满足孕妇的需求，因此通常建议避免服用大量VA的补充剂，除非得到医生的批准。许多孕妇在怀孕期间会服用各种保健品，以促进其生长和发育，增强孕妇的免疫力，改善孕妇的皮肤质地以及保护孕妇的视力。。。这个地方很容易忽略。 不同品牌的多种试管婴儿广告软文维生素具有不同的配方。 有些包含VA。 其中可能没有很多，但它们加起来了。 一现代生活厨卫电器些孕妇在服用前需要仔细检查成分表，以免出现VA。摄入过多会影响食物的正常发育。