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第三代私人代怀孕_代怀孕孩子上户口_过午不食是最有效的减肥方法吗减肥是很多人的奋斗目标，而很多人又不喜欢运动，因此过午不食成了不少人选择的减肥方法，那么，过午不食的方法靠谱吗？过午不食有什么优缺点呢？
不少姑娘都说过午不食减肥方法好，不用运动，不用完全节食，虽然减肥速度不快，但是健康，每天少吃一点点，坚持下来就发现自己原来真的瘦了，如果你也想这样轻松瘦下来，那就来看看这个过午不食减肥法...
1：过午不食减肥规则
过午不食减肥法就是从中午2点开始不能进食了，水、咖啡、果汁是可以喝的,在晚餐的时候如果觉得实在饿的慌的话，可以吃一个水煮鸡蛋或者一个苹果，其他的就不要吃了，无论你用什么方法减肥都是要靠坚持的，所以既然选择了，就不要放弃哦。
2：一天两次正餐
过午不食减肥法由于一天只能吃两次正餐，所以我们一定要尽可能地保证早餐营养均衡，午餐要吃饱，因为整个下午和晚上只能吃水果和喝水，所以在午餐的时候MM们可以选择一些自己平时比较喜欢吃的东西，尽量吃饱，把一天的能量补充好。
3：过午不食减肥法优点
对于其他减肥方法来说，过午不食减肥法还是有很多优点的，不用完全节食，也不用挑剔食物，更不用计算热量，不需要运动，很简单，喜欢吃肉的在午餐可以是无忌惮地吃，只要坚持下来，过午不食的减肥方法效果可是非常明显的，特别对于腹部、腰部、脸部都有明显的纤体效果。
4：营养搭配效果更佳
如果想要得到更好的效果，MM们在午餐的时候可以刻意搭配一下营养比例，碳水化合物、蛋白质和脂
肪的比例是4：3：3。贪睡化合物，淀粉含量大的食物，和动物性脂肪，都是减肥大忌，对自己要求严格的话，可以在中餐吃饱的同时控制这些元素的摄取量。
生育保险报销流程第一步：看是否符合报销
报销标准：生育保险基金以生育津贴形式对单位予以补偿。
补偿标准为：女职工妊娠7个月(含7个月)以上顺产分娩或妊娠不足7个月早产的，享受3个月的生育津贴;难产及实施剖宫产手术的，增加半个月的生育津贴，多胞胎生育的，每多生一个婴儿，增加半个月的生育津贴;妊娠3个月(含3个月)以上、7个月以下流产、引产的，享受1个半月的生育津贴，妊娠3个月以内因病理原因流产的，享受1个月的生育津贴。
生育津贴以女职工产前或计划生育手术前12个月的生育保险月平均缴费工资为计发基数。
职工享受生育保险待遇，应当同时具备下列条件：
1. 用人单位为职工累计缴费满1年以上，并且继续为其缴费;
2. 符合国家和省人口与计划生育规定。
2
生育保险报销流程第二步：提交材料 用人单位需要提交的申报材料：
1、社会保险登记表;
2、参加基本养老、工伤和生育保险人员增减表;
3、企业职工基本养老、工伤和生育保险申报汇总表。
生育女职工需要提交的申报材料：
1、计划生育部门签发的计划生育证明(原件及复印件);
2、医疗部门出具的婴儿出生(死亡)证明(原件及复印件);
3、生育女职工、计划生育手术职工本人身份证(原件及复印件);
4、企业职工生育医疗证审领表;
5、企业职工计划生育手术医疗证申领表;
6、企业职工生育医药费报销申请单;
7、企业职工生育保险待遇核准结算表;
8、企业职工生育保险外地就医申请表;
9、生育医疗费用票据、费用清单、门诊病历、出院小结等原始资料;
10、收款收据。
配偶生育的男职工需要提交的材料：
1、计划生育部门签发的计划生育证明(原件及复印件);
2、医疗部门出具的婴儿出生(死亡)证明(原件及复印件);
3、男职工本人身份证(原件及复印件);
12 世纪代怀孕包男孩_上海代怀孕包男孩_孕妇缺锌可以喝豆浆吗
豆浆是普通的早餐食物，因其含有的营养物质非常丰富，也是许多孕后女性常吃的饮食种类之一，不过，有的女性怀孕期间体内锌元素缺乏，这在日常饮食中更需要多加注意。那么，孕妇缺锌可以喝豆浆吗？
豆浆中含有非常丰富的植物性蛋白质，还含有多种维生素营养，而且也富含烟酸、磷脂、铁、钾、镁、钙以及碳水化合物等营养。日常饮食中适量喝些豆浆可防治高血压、预防糖尿病，对帮助减肥、抗衰老和强健体魄均十分有益。
但是，女性怀孕期间如果体内锌元素不足，则不宜多喝豆浆。因为豆浆主要原料为大豆，这种豆类中含有皂角素、抑制剂以及外源凝聚素，这属于对人体不好的一些物质，而去除这类物质最好方式要将豆浆充分的煮熟煮透，并且长期食用豆浆的人群，需要注意补充微量元素中的锌元素。
女性孕期缺锌需要在医生指导下通过服用补锌制剂进行改善，并且饮食也要注意多吃补锌类的食物，比如羊肉、猪瘦肉、带鱼、鸡肉、黄花鱼等，这类食物含有的锌元素丰富，孕期合
理食用对辅助补锌也会有一定作用。
