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生完孩子了，我们都没有变成想象中的明星模样，但是星妈们真的是很可怕：

杨幂、孙俪、佟丽娅，那些生过孩子的星妈都是圆润着玩的，而另一些星妈，更是没有圆润的时候。比如世姐张梓琳，产后9天体态恢复神速，修长美腿，纤纤细腰，正式复出后，是这样的美丽动人。

有人问“世姐”的“妖孽”秘诀，张梓琳坦言：

如果大家一定要问瘦身的秘诀，我觉得最有效的是坚持母乳喂养。我的宝宝出生食用第一口母乳之后，我就坚持母乳喂养到现在。因为，母乳喂养可以将身体的热量大量排出去，这是最快最有效的减肥方法。

除此之外，在孕期保证营养的膳食搭配和合理的运动，也是让自己的体重不会增长过快的另一个原因。

为了宝宝的健康成长，张梓琳真的是亲力亲为，并且多次在微博上提倡母乳喂养。原来睿智聪慧的梓琳通过坚持母乳，既找到了快速恢复身材的好方法，也养出了一位人见人爱、十分健康、美美的妹子，真是一箭双雕。

要实现全母乳喂养可不是一件简单的事，相信很多新晋妈妈，会因各种难题，导致母乳喂养无法坚持下去。其中，开奶、催乳更是一道“过不去的坎儿”!

开奶阶段很关键!

在开奶阶段，婴儿的吮吸是最有效方式去效调动妈妈体内催乳素和催产素的自然配合，能制造出大量乳汁!只有通过宝宝的深度吮吸，乳汁才能不断增多!

母乳喂养有“三早”：早接触、早吸吮、早开奶。早接触指的是宝宝一出生在剪掉脐带之前就和妈妈赤裸的胸腹相贴。在妈妈的胸膛仍然感受母体的体温对于宝宝来说就是最好的安抚;越早接触，宝宝就能够快速找到妈妈的乳头，并且正确含接和吸吮，就能快速适应母乳。

孩子的吸吮反射最强是在出生后10分钟到半个小时，如果在分娩之后一个小时才给宝宝吸吮，这时候的吸吮反射已经消退了，宝宝已经开始要睡觉了。在宝宝睡醒一觉之后再想让他吃奶，用任何更正确的哺乳方式都更加困难;

有的新手妈妈因为天生或者孕期乳房护理工作到位，奶水能够及时满足宝宝的需要，有的新手妈妈奶水不足，宝宝便会过度依赖奶粉，抗拒母乳，甚至会难以获得足够的营养。而妈妈也会深受其害，容易出现奶涨、奶结，甚至会患上乳腺炎，干扰母乳喂养的正常进行。

　　女性在怀孕后最害怕的一定是流产或者是胎停的情况，特别是前三个月的时候。很多地方在孕妇怀孕前三个月不会告诉其他人，因为宝宝不稳定。到了4个月后，胎儿稳定了才会告知自己的家人，胎停一般在4个月后出现，那么，要怎么做才能避免胎停呢？

　　想要避免出现胎停情况，男女双方在备孕的时候就需要做详细的身体检查，检查身体的情况，确实没有问题，且健康的情况下才能怀孕。另外，女性在备孕期间要注意多运动，提高免疫力，因为很多胎停是因为孕妇免疫力低下，生病引起的。

　　引起胎停的原因有很多，有可能是因为胚胎本身发育不好引起的，还有可能因为遗传或者是女性
身体问题引起的。孕妇在出现胎停后需要及时到医院检查原因，如果是胚胎发育不好导致的话，在怀孕之前就需要做好身体检查，这样才能避免下次怀孕还出现胎停情况。

　　总的来说，胎停很大的可能就是因为女性的身体不健康，或者是胚胎不好导致的，想要避免下次不再出现胎停，就需要做好怀孕前的准备工作。饮食方面也需要注意，不要吃辛辣的，油炸的食物。

你生孩子的时候选择的是剖腹产还是顺产呢？有些宝妈想要顺产，但是又忍受不了分娩的痛苦，剖腹产和顺产，这4个真相你知道吗？

生孩子到底是剖腹产好还是顺产好？

很多人在分娩时就会开始纠结到底选择哪个好。

1.哪种方式生孩子更疼？

这个话题一出，网友开撕。

作为一胎顺产，二胎剖腹产的妈妈，我来发个话！

其实顺产和剖腹产都疼。

顺产是分娩过程疼得要死要活！

剖腹产是产后疼得欲哭无泪！

2.哪种方式可以更早同房？

忍过干柴烈火的怀孕期，很多爸爸妈妈早就忍不住了吧

理论来讲，顺产可以更早同房。

一般在产后的42天是子宫的修复期。

产妇需要根据自身情况来决定。

剖腹产的妈妈需要调养3个月，等手术刀口愈合后才能进行。

各位爸爸妈妈注意啦！过早同房会引起感染。

3.哪种方式产后恢复快？

因女性的身体状况会有差别，

不过总体而言还是顺产恢复更快些。

一般来讲，顺产后在医院住院需要3天，而剖腹产大概得住院1个星期。

4.哪种方式出生的孩子更聪明？

最近在网络上兴起的一种说法是，顺产的孩子会更聪明！

天呐！这明显是个逻辑错误啊！

数据表明，孩子在顺产时候会经受挤压。

因此，身体的器官发育会比剖腹产的宝宝要稍好。

但是孩子的智商这就影响不了了。

智商这东西，爸妈的基因来决定！