正规代孕医院_找代孕妈妈生孩子_孕期食谱 金麦酿苦瓜

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代孕期食谱 金麦酿苦瓜导语

代孕期准代孕妈妈们要留神养分平衡，才气让代孕宝宝安康发育。上面代孕小编为各人推举一款代孕期养分食谱，借正在为若何公道搭配代孕期的养分食谱而发愁的准代孕妈妈们看过去。

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　　金麦酿苦瓜

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　　筹备资料：苦瓜1根、黄油1小块、糖木樨1大勺、南瓜1块、枸杞适量、盐少量、麦片适量。

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　　步调1：南瓜去皮、蒸熟，碾成泥。

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　　步调2：黄油放入锅中，小火加热至熔化。

　　步调3：放入麦片，小火炒香，放入南瓜泥，翻炒平均，参加糖木樨，炒至顺滑，盛出待用。

　　步调4：苦瓜洗净，切片，挖来内芯。

　　步调5：锅中灌水，减少量盐，烧开后放入苦瓜焯烫。

　　步调6： 1分钟后捞出过凉，中央填入炒好的燕麦南瓜馅，装点枸杞便可。

　　营养价值

　　这款金麦酿苦瓜，微苦的苦瓜怀着一颗甘美的心，吃起来颇有苦尽甘来的感到。燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有帮助疗效，无效加强膂力。燕麦的参加，更增添了几分安康元素，很得当人体食用。

　　推举人群：准备代孕 代孕期 月子/代孕产后 儿童

　　忌食人群：代孕婴儿

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