北票代孕妈妈：【生津开胃 没有酸梅汤的夏天

　　烈日当空，如果在室外半刻钟就马上汗流浃背，在这样炎热的日子里，喝上几口冰镇的酸梅汤，一个字爽！

　　该汤消食合中，行气散淤，生津止渴，收敛肺气，除烦安神，是炎热夏季不可多得的饮品。

　　生津止渴其中所谓的津液从中医的角度上解释可以是唾液、泪液以及胃液，顾名思义，生津止渴就是通过调节身体机能创造出来的津液达到解渴的目标。

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　　乌梅的酸味可刺激唾液分泌，常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。夏天可用乌梅煎汤作饮品，能去暑解渴。

　　乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。

　　自制简易版的酸梅汤

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　　材料：乌梅、山楂、甘草，比例大概就是3：2：1、冰糖。可以直接买食材包，简单省事，也不用费心比例的问题。

　　做法：

　　1、将搭配好的材料放入盛满水的锅中煮开。

　　2、煮开后将火开为小火熬制40分钟左右。

　　3、闻闻味熬制出来没有，再品尝一下味道是否合适，如果合适就可以等凉后饮用了，如果味道不合适可以放入冰糖调整一下。

　　4、放入材料后一定要煮开一次水，再调小火熬制。

　　5、之前不要放下冰糖，等最后味道出来后再放冰糖调整味道。

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　　如果没有那么多时间自己煮制酸梅汤的话！还可以选择这种冲泡式。但不是满满添加剂的那种粉末，而是真材实料的材料包，热水泡煮即可饮用。

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　　还有一种更懒的方法，就是买酸梅膏冲水喝了~想喝多少挖多少，凉水也能冲开，终于我们这些懒猪猪也能喝上健康的酸梅汤来了呢。

　　瓶瓶罐罐装的勾兑酸梅汤还是不要喝了，既然健康的酸梅汤这么容易get，为什么不选择真材实料的呢~