郝运助孕服务 孕14周：孕中期的贴心饮食建议

代孕中期的贴心饮食建议

代孕中期保证食品的营养质量，提高热能和各种营养素的摄入量。

一个在代孕母亲体内的受精卵需经过40周左右的孕育过程逐渐成为一个成熟代孕胎儿。整个代孕期，需要由代孕母亲提供足够的能量和各种营养素，方能满足代孕胎儿生长发育的需要。在代孕胎儿生长发育的各个时期，由于生长速度不同，使代孕妇对能量和各种营养素的需求也各有特点。

代孕中期(指孕4月到6月末)特点

此期代孕胎儿的生长速度逐渐加快，体重每天约增加10克左右，代孕胎儿的骨骼开始钙化，脑发育也处于高峰期；此时代孕妇的胃口开始好转，代孕妇本身的郑州诚信代乃孕公司地址生理变化使皮下脂肪的储存量增加、子宫和乳房明显增大，代孕妇本身的基础代谢也增加了10%-20%。

建议

保证食品的营养质量，提高热能和各种营养素的摄入量。

代孕中期的每日膳食结构

食物品种应强调多样化，主食(大米、面)350-400克，杂粮(小米、玉米、豆类等)50克左右，蛋类50克，牛乳220-250毫升，动物类食品100-150克，动物肝脏50克每周2-3次，蔬菜400-500克(绿叶菜占2/3)，经常食用菌藻类食品，水果100-200克，植物油25-40克。

提醒

由于子宫逐渐增大，常会压迫胃部，使餐后出现饱胀感，因此每日的膳食可分4-5次，但每次食量要适度，不能盲目地吃得过多而造成营养过剩。如代孕妇体重增加过多或代孕胎儿超重，无论对代孕妈妈还是对代孕宝宝都会产生不利影响。另外还要注意不能过量服用补药和维生素等制剂，以免引起中毒。