男的会会不会生孩子?：男性代孕饮食指南： 别做

　　备孕期的身体状态，关乎着受孕率和胎儿的健康。

　　所以，准爸爸们需要为备孕做足功课。可是，在努力备孕的同时，不少人却还在吃着“避孕”的食物。

　　这些食物对男性的精子伤害很大，影响着精子质量的同时，还是阻碍受孕成功的“帮凶”！

　　所以，备孕的你，一定要知道这些禁忌食物：

　　三代试管一定要养囊吗1.大豆和啤酒

　　精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

　　2.大蒜

　　大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

　　3.葵花籽

　　葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。

　　4.芹菜

　　芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

　　5.奶茶

　　奶茶是四季最受欢迎的饮料之一，大多数人却不知它的危害性。奶茶里面含有香精，色素等。这两种材料会使男性朋友的荷尔蒙的分泌降低，对精子的质量和数量也有很大的影响。

　　天津代孕合法化吗知道了男性备孕哪些食物不能吃，那又有哪些食物要多吃什么才好呢？

　　专家建议，男性备孕是需要补充优质蛋白、脂肪、维生素等。

　　因此，可以多食用以下食物：

　　绿色蔬菜

　　绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。

　　每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，还会促进性激素的产生。

　　海鲜

　　海鲜和瘦肉一样富含锌元素。而锌是男人必需的一种重要元素。

　　如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少，甚至阳痿。

　　男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量的三分之一。因此性生活越频繁，他就需要补充越多的锌。

　　充足的优质蛋白质

　　蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及提高精子的数量和质量。

　　富含优质蛋白质的食物：深海鱼虾、牡蛎、瘦肉、鸡蛋等。

　　适量的脂肪

　　性激素主要是由脂肪中的胆固醇转化而来，胆固醇是合成性激素的重要原料。

　　脂肪中还含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不仅影响精子的生成，而且还可能引起性欲下降。

　　?以上就是优优对备孕男性所有的饮食建议，朋友们记住了吗？

　　千万不要因为饮食而让你备孕的努力白费哟~