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新生儿抵抗力和免疫力都较弱，适时给新生儿增减衣服是很有必要的。怎样给新生儿穿衣服才正确呢?看看给新生儿穿衣的五步骤吧。

许多家长都不好意思地承认他们不太会给新生儿穿衣服，下面我们将逐步讲解一下穿衣技巧：

1.摆位。

让宝宝仰面躺下，就像给他换尿片时一样。

2.头部支撑。

把自己的一只手放在宝宝的头部和颈部下面作支撑。

3.套头。

另一只手将衣服的领口套在宝宝的头上，接着轻轻地把衣服拉下，露出宝宝的头和你那只支撑的手。然后把你的手臂抽出来，把宝宝的头放平。

4.四肢。

将宝宝的两只胳膊依次穿过相应的袖孔。给宝宝穿裤子时，如果裤子的一侧带有拉链或者粘扣，通常先把没有拉链或粘扣那侧的腿穿进裤腿里，然后再穿有拉链或粘扣这侧的裤腿比较方便。

5.把拉链、粘扣或扣子都系好。

如果衣服的粘扣或者扣子在背部，那么你就需要把宝宝抱起来或者让他趴着。

　　怀孕以后是非常容易上火的，上火就容易便秘，孕期便秘会导致孕妇食欲不佳，这样身体就无法获取足够的营养，而且孕妇也会觉得不舒服，所以是需要及早来改善的。那么怀孕了拉不出屎怎么办？

　　这个可能是便秘造成的，建议多喝一些水，这样可以促进身体代谢能力，而且还可以增加大便的水分，这样就可以缓解便秘。便秘可以吃一些水果，蔬菜，补充维生素，改善食欲，比如香蕉、苹果，可以调理肠胃，对便秘改善起到了很大的作用。

　　如果孕妇便秘情况比较严重，那么大便困难是很痛苦的，这个时候可以让医生开一些帮助消化、治疗便秘的药物，可以有效缓解便秘。如果孕妇长期大便困难，那么是有可能会长有痔疮的，所以必须要了解病情，查清楚原因，以免病情会加重。

　　为了防止上火便秘，建议平时少吃刺激性的食物，也要注意不可以一次性吃太多。如果孕妇吃不易消化，太硬的食物，那么就容易导致肠胃负担加重，消化困难，这样情况可能会恶化。孕妇需要养成好的饮食习惯，对身体康复是很有帮助的。

　　备孕期间饮食的搭配是未准妈妈们需要学习的，孕期的饮食禁忌更是要牢牢记在心里，因为有时疏忽大意就可能导致怀孕困难或者导致胎宝宝出现健康状况，那么，在孕期最不能吃的食物有哪几类呢？

　　一、备孕期间应停止食用辛辣食品

　　平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣食物等。这些嗜好在平时似乎不是什么问题，但是对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

　　科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。怀孕后，由于胎儿的一天天长大，本身就影响孕妇的消化功能和排便，如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯，其结果一方面会加重孕妇的消化不良、便秘或痔疮的症状，另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给，甚至增加分娩的困难。

　　因此，计划怀孕的夫妻，为了您能够生一个健康的宝宝，在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯。

　　二、备孕期间应停止食用高糖食品

　　怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者;怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿
的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎。宝宝出生后，孕妇成为典型的糖尿病患者，而宝宝可能是巨大儿或大脑发育障碍患者，影响宝宝的健康成长。

　　所以，为了宝宝的健康，怀孕前应调整好您的饮食结构。

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