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　　现在人们的生活水平不断地提高，但是疾病也是会经常的出现在大家的身边，咳嗽在现实生活当中是经常会发生的疾病，可以通过喝药进行治疗，但是女性在怀孕以后是不能喝药的，有人说孕妇在咳嗽的时候可以用食物来进行缓解，那孕妇晚上会咳嗽可以吃姜汤吗？

　　孕妇晚上咳嗽是可以适量的喝一些姜荡的，姜汤对孕妇和胎儿是不会产生什么不利影响的，但是要适量的食用，不要喝太多。姜既可作烹调佐料，也可供药用，虽然不是包治百病，却也是一味良药，对多种疾病具有预防和治疗作用。姜还有发汗解表、温中散寒、暖胃止吐、祛痰止咳、解毒等功效。

　　喝姜汤对人体是有很多好处的，姜还可以治疗感冒，夏季人们为了躲避炎热，习惯吹风扇、开空调，甚至露宿户外，这种情况很容易引起外感风寒。如果能及时喝上一碗姜汤，将有助于驱寒解热，或用姜汤泡足亦可收到同样的疗效。

　　同时姜还可以在夏季消暑，生姜有提神醒脑的功效。如果夏季因为中暑所导致人昏厥，或是不省人事时，让病人喝下1杯姜汁，能使病人很快醒过来。对一般暑热，表现头昏、心悸及胸闷恶心的病人，每天适当吃点生姜也大有裨益。

　　怀孕之后的女性不仅在生活细节上要注意的事项特别多，在饮食方面更加需要注意。孕后与孕前是截然不同的两种生活，孕前
可以随心所欲地吃，孕后变成了谨小慎微地吃，虽然辛苦但却很乐意。那么洋葱孕妇能不能吃？

　　孕妇能吃洋葱。洋葱可不是浪得虚名“蔬菜皇后”这个美称的，其味道虽然比较辛辣，但是对消化腺的分泌具有促进的作用，还能帮助消化和增进食欲。洋葱具有丰富的营养，降血脂的同时还能起到杀菌的作用，对孕妇和胎儿没有任何影响，因此孕妇是非常有吃洋葱的必要。

　　洋葱虽然可以生吃，但是不建议孕妇生吃洋葱，因为没有经过高温烹饪的洋葱，以免受到寄生虫或其他细菌的感染，影响了孕妇和胎儿的健康，因此孕妇吃洋葱最好煮熟后再吃。

　　1、清炒洋葱

　　如果孕妈妈喜欢吃洋葱的甜味，那么清炒是再适合不过的烹饪方法。将切好的洋葱放入装有热油的锅内翻炒后加入调味料即可。

　　2、洋葱炒蛋

　　这是一款非常经典的菜式。在锅内倒入食用油后加热，将准备好蛋液倒入锅内煎成饼状并弄散后装起备用。将洋葱倒入装有热油的锅内炒出水后，倒入炒好的鸡蛋一起炒，加入调味料即可。

　　维生素C这种物质对于普通人来说是不可或缺的，那么对于怀有身孕的女性来说是否也同样是不可或缺的物质就存在着很多的疑问。对于很多孕早期的女性来说，补充维生素是刻不容缓的事情，那么孕早期能不能吃维生素c？

　　孕早期一定要补充的是叶酸，一般医生都会建议孕妈服用叶酸片进行补充，为了预防胎儿畸形。对于维生素C并没有硬性的规定，一般是通过食物来获取。在身体一切正常的情况下，是没有必要另外补充维生素C的，可以通过吃一些维生素C含量高的食物进行日常的补充，比如苹果、青椒、猕猴桃等。如果身体因为某些因素需要吃维生素C，那么按照医生的指导进行补充即可。

　　一般孕17周之前都不用额外地过多补充营养，正常情况下，在孕四个月之后才有补充维生素D的必要，也可以通过食物进行日常补充，可多吃牛肉、动物肝脏、海产品等，17周之后在医生的指导下补充维生素D，效果会更好。

　　如果在怀孕期间有并发出血现象，那么就需要通过补充维生素K对母体以及胎儿进行保护。一般深色的蔬菜、大豆等食物中的维生素K含量比较高，孕妇出血一般是自身缺乏维生素K所造成的。