许昌代孕：甜食吃太多“害死”腹中胎儿

　　一位28岁、血糖偏高的年轻妈妈林小姐，在休假期间敞开肚皮大吃各种甜食、水果，导致胃口不佳、恶心呕吐，却被其他医院误诊为胃肠炎而加滴葡萄糖，待到怀孕28周来到医院时却已胎死腹中。

　　很多朋友都认为，孕妇就该吃，能吃是福，滋补食品对妈妈和胎儿都有好处。可是大家知道吗？甜食摄入过多引发的高血糖会带来生命危险。专家指出，大吃大喝的孕妇很容易患上妊娠糖尿病，对孕妇和胎儿都有生命危险。

　　贪图口福，甜食使孕妇血糖飙升

　　“我们尽全力抢救林小姐，结果林小姐生存了下来，胎儿却惨死腹中。”谈到此事，吴医师还不停叹息，“这对于林小姐来说简直是噩梦，对我们来说也十分惋惜”。据其介绍，当时28岁的林小姐已怀孕20周，在产检时血糖有一点高，医生提醒她要注意饮食，可吴小姐却没放在心上。平常是上班族的她趁着节假日的到来，没有了工作的负担，就开始疯狂地吃各种滋补食物，完全忽视医生的建议。家里人也根据她的喜好买了许多奶提和红豆沙，而平时就酷爱甜食的她听说吃甜食可使孕妇开胃且心情变好，便毫无顾忌地吃。一段时间后，林小姐的胃口并未大增，反而变差，经常恶心呕吐。在送往某医院后，被误诊为胃肠炎，打了葡萄糖点滴。直到怀孕28周，发现越来越不对劲，便送往专科医院急诊。医护人员称，送抵医院时的林小姐已经酸中毒、神志不清，血糖高得“爆表”。经过全力抢救，林小姐恢复了过来，婴儿却胎死腹中。

　　酸中毒成“谋杀”胎儿元凶

　　为什么吃甜食会严重到胎儿惨死腹中呢？吴主任详细解释了个中原因。“怀孕期间本身就容易患上妊娠糖尿病，这是因为胎盘会分泌一些荷尔蒙，使得血糖升高。”吴主任指出，大多数孕妇的身体能产生更多胰岛素来调节，以维持正常的血糖浓度。但是有少数孕妇本身胰岛素制造量不足，让身体处于高血糖状态，从而产生妊娠糖尿病。林小姐本身就有糖尿病家族史，而且喜欢甜食，产检时血糖已偏高，说明她是高危人群的一员。然而，林小姐不忌口，假日期间大量摄入比如年糕、油饺等油腻食物，以及红豆沙、榴莲、奶提等过甜食物，又没有适量的运动，经常坐在家中打麻将，加剧了妊娠糖尿病。“妊娠糖尿病本来是可恢复的，但血糖不控制，很容易出现酸中毒，且以后患糖尿病的几率也非常大。”

　　吴主任表示，林小姐胃口不好、恶心呕吐，其实就是酸中毒的先兆。由于体内胰岛素不够，脂肪分解，酮体产生，导致酸碱平衡失衡，造成了酸中毒。而酸中毒恰恰就是胎死腹中的主因。酸中毒的病人情绪会极度烦躁，常常无故骂人，亦可能出现昏迷，随时有生命危险。

　　此外，由于某医院的误诊，采取打葡萄糖点滴的方式错误治疗，更是使血糖指数大大升高，如同雪上加霜。吴主任告诉我们，酸中毒是一个过程，不是一两天的事情；血糖不断升高，渐渐影响了胎儿，最终导致其死亡。

　　警示：水果不宜大量吃 每餐八成饱即可

　　准妈妈们的饮食一直是大家关注的热点话题。章主任表示，无论是否高血糖孕妇，正确的孕妇饮食一定不能饱餐，每餐八成饱、少吃多餐反而更好。建议孕妇怀孕3个月后，可适量补铁，若本身贫血的孕妇更需要补铁。日常生活中可以吃瘦肉、牛肉、鸡血等红肉，菠菜的摄入要适量，因为菠菜补充铁的同时也会妨碍钙的吸收，用铁锅炒菜能使铁元素更易被吸收。在怀孕5个月后便可以适量补钙，牛奶是首选，可有效促进胎儿发育。

　　有糖尿病倾向的孕妇必须控制糖量的摄入。一般不建议高血糖病人吃含有大量葡萄糖的水果(如葡萄、车厘子、荔枝和龙眼等)；由于淀粉含有糖类，也不宜多吃(如玉米、马铃薯等)。在怀孕过程中，如大量摄入含高蛋白、高油脂、高热量的坚果，也会导致孕妇尿酸高。

　　Tips

　　有糖尿病倾向的孕妇应控制以下蔬果的摄入

　　●对于血糖偏高的孕妇，水果一天不能超过一个，而且要换着品种吃；坚持少吃多餐，并严格监测血糖，严重时须接受规范治疗；

　　●饮食以清淡为主，每餐可变换样式，注重补铁补钙，使营养均衡；

　　●切忌大吃大喝，体重超标会导致妊娠糖尿病，今后生出的肥胖儿也易患糖尿病；

　　●宜散步慢走等适量运动，怀孕晚期忌剧烈运动，否则易造成早产。

　　妈妈在挑选宝宝衣着时应选用纯棉宽松的衣服，避免化学纤维质地的衣服，并应选择浅色花型或素色的。对于宝宝来说，前开衫或宽圆领的衣服最佳，同时也方便妈妈为宝宝穿脱和换纸尿裤，并能减少宝宝身体裸露的机会。宝宝衣服不必准备太多，因为宝宝个子长得很快，而刚出生的宝宝衣服不宜太小或紧身，因此准备多了反而浪费。

　　宝宝衣服应保持清洁干燥，一旦污染大便小便必须及时更换。宝宝新衣服或久放的衣服应用清水多次漂洗后再使用，建议使用专业婴儿衣物洗涤剂，并悬挂在日光下、通风处晾干。下面就详细的为大家介绍一下。

　　1.忌穿化纤织品

　　俗话说：“小儿火气旺。”这是因为小儿的神经功能尚未发育完善、植物神经容易兴奋，较之成人出汗多，发热快，对气候变化的适应力差。化纤织品， 虽色美平整，但吸水和透气性差，尤其是夏秋炎热时穿化纤衣服不易散热，容易长痱子，生疮疖，还因化纤属化学制品，容易引起孩子的过敏反应，诱发过敏性哮 喘、荨麻疹、风疹、湿疹、皮炎等皮肤病，新生儿的尿布、内衣，女孩的内裤切忌使用化纤织品，以免给小孩带来病痛。一般说来，棉布类纺织品吸湿、透气、散 热、柔软等性能均比化纤好，不容易引起过敏性疾病，用来做小儿衣服最为适宜。

　　2.穿衣宜少不宜多

　　常言道：“若要小儿安，应带三分饥和寒。”告诫人们不要给小儿吃得过饱，穿得过厚。衣服适当少穿一点，孩子活动量增加，可以增强体质，减少疾 病。相反，如果衣服穿得太多太厚，稍一活动就出汗，不仅损伤身体的津液，而且还会使毛孔常处于开放状态，如有风寒侵袭，容易着凉感冒，甚至诱发气管炎。

　　3.为新生儿做衣服的宜忌

　　做妈妈的应注意，新生儿的衬衣最好用旧的软棉布做。衣服要宽大，使婴儿的四肢活动不受限制。衣服不要上领子，也不要针纽扣，以免擦伤婴儿的颈部皮肤。婴儿开襟衫用的带子，要在对侧腋下穿过再打结，切勿过高，以免损伤腋下皮肤。

　　4.孩子两个月后忌打“蜡烛包”

　　两个月以后的孩子四肢开始运动和发育。这时，不要将孩子再包在“蜡烛包”里，应该给孩子穿上衣裤，便于自由活动。

　　5.忌给孩子穿紧身衣

　　有些年轻的父母，自己喜欢穿紧身衣，也常给孩子穿紧身衣。他们缺乏卫生知识，不懂孩子在生长发育中的生理特点，如胸廓小、肺活量不大等，穿了紧身衣服后、会束缚胸廓运动和呼吸，影响肺功能及胸、背、关节的正常发育。孩子穿的衣服应稍宽大些，以便于孩子活动和穿脱换洗。

　　6.不宜用深色布给孩子做衣服

　　给孩子做衣服的布料颜色，以浅淡为宜，深色颜料染成的布对皮肤有一定的刺激，容易引起皮炎，产生过敏性反应。

　　7.小儿服装忌放樟脑丸

　　小儿衣服应忌放樟脑丸。这是因为市上出售的樟脑丸含有萘及萘酚衍生物。有人患有一种遗传缺陷造成的溶血性贫血病(红细胞缺乏葡萄糖一6一磷酸脱 氢酶)，患者平时无任何症状，一旦接触到萘酚之类物质后，红细胞的氧化还原过程就会受到阻碍，使细胞膜遭到破坏，发生急性溶血性贫血。这种现象多见于新生 儿，临床表现为贫血及生理性黄疸持续不退或进行性加重，重者可发生黄疸。因此，贮存小儿衣服，穿前应充分晾晒，萘酚类物质受热后，很快就会成为气体挥发 掉，新生儿则可免受其害。

　　8.幼儿不宜穿仿真丝绸衣服

　　近来市场上新推出一种在外观上可与真丝绸媲美的纺织新产品--涤纶仿真丝绸。它手感柔软，色彩鲜艳，做成衬衫、连衣裙后轻盈飘逸，婀娜多姿。而且由于涤纶长丝的弹性、强度要比真丝好，所以其牢度、抗皱性、耐洗性等穿用性能优于真丝绸。但是其保健性能却要比真丝绸差

　　原来，以涤纶为原料的仿真丝绸，在制造时把纤维的细度和截面仿制成蚕丝的形态，所以光泽和柔软性达到了与真丝绸难分真假的效果，但是涤纶纤维吸 湿性差的性能却没有改变。衣料只有具有良好的吸湿性，才能使体内散发出的汗水通过纤维吸湿来向外散发。如真丝纤维的吸湿率可高达30%以上、人体表的汗水 能便利地透出体外，从而给穿着者带来一种凉快、滑爽的舒适感。但仿真丝绸的吸湿性要比真丝纤维差得多，所以尽管它质地轻薄，但在炎热的夏季，也难以使大量 的汗水透出。穿后时间稍长，就会感到闷热和粘腻，这对幼儿来说，就非常不适宜了。

　　小孩子近视应该是现在父母最为关心的问题，现如今很多小学生都是带上了眼镜，那么到底是什么样的原因样我们的孩子变成了近视呢?下面我们就给大家说说什么原因让孩子变成了近视，更重要的是哪些食物可以有效的预防近视呢?

　　近几年来，西方营养学家经深入研究终于揭开了这一谜底。原来近视的发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。

　　叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。

　　多吃柑桔防视力退化

　　农村孩子由于每天吃从地里直接采来的绿色蔬菜，故叶黄素摄入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高营养食物，很少吃新鲜绿色蔬菜，故叶黄素摄入量相应要比农村孩子少得多。这就是造成城乡儿童视力巨大差异的主要原因。

　　有鉴于此，营养学家建议：每天应多吃柑桔类水果，防止视力退化。

　　温馨提醒：我想我们通过上面的问题我们就能知道多吃柑橘类的水果就是可以帮助我们的孩子预防近视的，但是对于我们的孩子而言，我们还是要注意柑橘不能食用过量的。

　　想让孩子吃水果和蔬菜？那你从孩子出生前就应该开始努力了。据英国每日邮报报道，美国费城莫奈尔中心进行的最新研究发现，胎儿可通过母体尝到蔬菜和水果的味道。研究人员还说，饮食丰富的孕妇生下下挑食孩子的几率更低，此外，婴儿也更容易接受母亲在孕期及哺乳期经常摄取的食物。

　　该研究测试了46个6个月-1岁大的婴儿对胡萝卜味麦片的喜爱程度，结果发现，如果母亲经常喝胡萝卜汁，那么孩子在断奶期能吃两倍胡萝卜味的麦片。来自费城莫奈尔中心的研究人员朱莉·麦奈拉博士说：“此项研究清楚地表明，如果母亲在哺乳期和孕期摄入大量水果，那么她们的孩子在断奶时就更容易吃水果，蔬菜也是一样。”

　　她认为，胎儿天生喜欢含盐和糖的食物，而对绿色蔬菜这种味道较苦的食物却不太喜欢。如果想让他们学着喜欢这些味道，必须先让他们充分“接触”这些水果和蔬菜。

　　“令人欣慰的是，我们的研究表明，婴儿能够很早知道健康食物。”麦奈拉博士说，“我们想要传达的消息就是：尽量吃你喜欢的健康食物，当孩子断奶时，他们将会很快习惯这些味道。”

　　该研究表明婴儿能够在子宫及通过母乳获得感官信息。麦奈拉博士同时发现：当奶粉喂养的孩子开始摄取固体食物时就给他们吃水果和蔬菜，他们也能很快接受这些食物。

　　在另一项研究中，他们持续8天喂给婴儿绿色豆类。在第一天，孩子们只吃了平均50克豆子，但是8天之后，他们对豆类的摄取量增加到80克。

　　麦奈拉博士说：“不管婴儿是母乳喂养还是奶粉喂养，当他们开始断奶后仍能学习吃蔬果。如果他们频繁地吃到水果和蔬菜，那么不久就会接受这些食物。到两岁的时候，孩子自然应当拥有与成年人一样丰富的饮食了。”

　　最后，她认为在巧克力蛋糕里藏西兰花根本不是解决问题的方法，因为孩子们需要学着喜欢不同于其它口味的蔬菜的味道。

　　爱美“准妈妈”李女士为避免妊娠纹影响美观，长期用精油按摩腹部，结果危及胎儿健康。医生建议，孕妇应慎用精油、化妆品等。

　　“怀孕后，我便加了一个孕友QQ群，学到了不少对付孕期不适的小妙招。”小李说，一个月前，群里有人称孕后坚持用精油按摩腹部可杜绝妊娠纹，爱美的她便决定试一试。不料使用一个多月后，怀孕六个月的她突然剧烈呕吐，并伴有腹痛、出血等症状。医生检查发现，这竟是使用精油所致，幸而处理及时，没有造成流产。医生称，怀孕后，妈妈和胎儿之间会建立全方面的联系，如使用含化学成分多的护肤品，化学成分会通过皮肤毛细血管循环进入血液，通过脐带侵入胎盘，影响胎儿发育，严重的将会导致流产。

　　“口红、粉底等多含有铅、汞类重金属的化妆品不建议使用，此外孕期应停止使用香水、精油等。”省三院庞义存医生建议，孕期女性在使用化妆品前，先向医生咨询。

　　宝宝春季护理要注意哪些问题呢？其实，衣食住行各个方面都有很多的注意事项。

　　一、盐的妙用。

　　家长可以为幼儿用盐刷牙，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁，也还以在早晨让幼儿喝点盐水，对肠胃有清洁和清热解毒的功效。

　　二、姜水的妙用。

　　姜水可以浸脚，也可以用毛巾蘸姜水趁热为幼儿擦擦胸口和背部。这样做可以增强心肺功能，提高身体抵抗能力。

　　三、衣食住行。

　　衣：春季是万物生发，包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨6个节气。春天气候转暖，自然界各种生物萌生发育。但是，春天的气候变化无常，乍暖乍寒。对于体温调节功能尚未发育完善的小宝宝非常容易感染病，稍有风吹草动，就感冒发热、咽痛声哑、咳嗽气喘等，因此爸爸妈妈要特别注意春季宝宝的衣着。

　　1、春天宝宝的衣服要注意防风御寒，宜宽松舒展、柔软保暖。宝宝衣服不可骤减，一定要注意随着气温变化加减衣服。

　　2、春季宝宝在户外的活动量加大，活动中穿得过多容易出汗，一遇冷风会导致感冒，因此，外出活动时着衣以进行一般活动不出汗为标准。

　　3、衣着的颜色以淡雅为好，那种大红大绿鲜艳之色，在阳光下产生反射作用，对婴幼儿的视力形成不良刺激。

　　4、尿布应用干净清洁的旧棉布在尿布外层包垫，以免影响透气、散热，引发婴儿尿布疹。

　　老话说春天要“捂”，这个“捂”是个相对的概念，应当根据室外温度来增减衣服，所以春天宝宝不是穿得越暖和越好。

　　食：注意饮食调养可增强体质，抵抗疾病，同时也有利于长高。春季万物萌动，阳气升发，儿童饮食要以“健脾扶阳”为原则，多吃鸡鸭鱼肉蛋豆制品以及时令蔬菜瓜果。

　　1、维生素C：具有抗病毒和增强抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里红、青椒、番茄等。

　　2、维生素A：具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能，能抵抗各种病菌的侵蚀。如胡萝卜、苋菜及一些黄绿蔬菜等。

　　3、食用菌：内含丰富的铁和钙，能促进生长发育，提高肌体抵抗力。如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。对于有佝偻病或手足抽搐症的幼儿，春天还应当酌情补充钙剂和维生素。

　　住：要让幼儿有充足的睡眠，注意早睡早起，人体睡眠时分泌旺盛的生长激素，对孩子的生长具有积极的意义，为了克服春困，可以安排一小时左右的午休时间，以弥补睡眠不足。此外，春季各种病原微生物肆虐，要保证儿童的住所有充分的光照并注意经常开窗换气，必要时可采取一些家庭消毒措施。

　　行：春天是进行郊外和各种体育锻炼的大好时光，空气中的负离子和紫外线对幼儿的健康有好处。运动能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸消化功能，调节内分泌等。

　　幼儿的健康是我们共同的希望，愿我们共同的努力，使幼儿快乐地度过春天这个美丽的季节！

　　吃了春分饭，一天长一线。专家介绍说，春分以后，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素尤其是生长激素分泌增多，对于正处于生长发育期的孩子们，这个时候是长个子的最佳时段。

　　孩子春季长高抓住5个良机

　　1、抓住阳光

　　生长离不开阳光。人体皮肤中有一种物质叫7-脱氢胆固醇，在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全，还有防止氨基酸通过肾脏损失的作用。忽略了阳光照射，就会使维生素D缺乏，氨基酸丢失，孩子就难以长高。

　　带孩子经常晒太阳要掌握正确的方法。孩子的皮肤很娇嫩，容易受到伤害，晒太阳不是让孩子在太阳下接受阳光的直射，带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树荫下就可以了。如果找不到树荫，可以给孩子戴上帽子和用遮阳伞。婴儿晒太阳的时间根据季节而定，春、秋季节一般在10点-11点；夏季一般在9点-10点。

　　晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。晒后注意补水。特别强调的是,照射的时间要逐渐延长，可由十几分钟逐渐增加至1小时，最好晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

　　2、抓好睡眠

　　睡眠是生长发育的保证。因为促使人体长高的生长激素主要是在睡眠过程中产生、释放出来的。生长激素在夜间分泌水平最高，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍或更高，所以保证充足的睡眠有利于孩子长高。

　　好睡眠怎样来保障呢?

　　孩子入睡时要帮他放松肌肉，让关节和骨骼伸展。

　　合理安排学习、锻炼、睡眠和休息时间，4～6岁孩子一昼夜睡眠时间约为11～12个小时。

　　创造良好的睡眠环境，灯光要暗，消除噪音，不受大人活动的惊动，白天睡眠应免受邻里装修的惊扰。

　　3、抓住营养

　　营养物质是身体增长的“建筑材料”。但人体又不是营养原材料简单的堆积组合，而是把原材料彻底分解直到分子水平，然后再按着每个人各自的建筑蓝图，构建一个全新的个体。这就对建筑材料(营养物质)有两个最基本的要求：一是充足，二是全面。

　　了解有助成长的营养饮食：

　　优质蛋白：蛋白质的作用是生长发育和新陈代谢。组成蛋白质的氨基酸有20余种，体内不能合成或合成速度太慢的氨基酸都必须由食物蛋白质供给，又称为“必需氨基酸”。食物中含有的必需氨基酸越多，其营养价值越高。动物蛋白如肉类、蛋、乳均含8种必需氨基酸，又称优质蛋白。

　　多种维生素和矿物质：存在于很多食物之中，如胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。

　　微量元素：如锌、铁、铜、钙、磷等，都是正常生长发育必不可少的元素。

　　所以，在保证量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配，才能使营养既充足，又全面。家长要从小培养孩子良好的饮食生活习惯。不挑食，不偏食，更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。

　　4、抓好运动

　　运动可增进孩子食欲，保证睡眠质量；又能够促进血液循环，加速新陈代谢，使骨骼组织供血增加，使骨骼生长发育旺盛；运动还能促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素的分泌达到最高峰。特别是运动过后，再进入睡眠，生长激素分泌就会呈脉冲式分泌，这些都促进孩子生长。

　　利于长高的运动：跑跳、拍球、跳绳、蹦床、过独木桥、舞蹈、做操、日光浴等。

　　不利长高的运动：负重运动、举重、哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等。

　　5、抓紧治病

　　大多数生长缓慢是非疾病因素在起作用。但也确有很少一部分是孩子患有某些疾病，影响了生长发育，而这些疾病往往被家长忽略了。目前已知有300多种疾病伴有矮小，常见的有营养不良性矮小、生长激素缺乏症、甲状腺功能低下、先天性卵巢功能发育不全、软骨发育不全、严重佝偻病、染色体疾病、遗传性疾病等。

　　到正规专科医院检查。矮小孩子按常规应进行血生化、甲状腺功能、染色体核型分析、生长激素测定和骨龄检查，重点是寻找生长发育缓慢的原因，特别注意发现是否患有影响生长发育的疾病。一旦发现某种疾病，就应该彻底治疗。

　　对不同疾病应针对不同的病因进行治疗：对营养不良的孩子应增加营养，补充维生素及微量元素，多喝牛奶；佝偻症的孩子应摄入充足的维生素D及钙剂；甲状腺功能低下的应及时补充甲状腺素；而生长激素缺乏症的孩子则必须用重组人生长激素进行替代治疗。目前国内外资料显示，使用生长激素治疗生长激素缺乏症、先天性卵巢功能发育不全及软骨发育不全，有良好的安全性及可靠性。一般随着伴发病的治愈，孩子的身高有可能追赶上来。治疗越早，效果越好。

　　春季孩子吃什么能长更高

　　众所周知，长个子离不开维生素D，牛奶虽然维生素D含量丰富，但是不能当饭吃，怎么办呢？建议大家不妨吃点香菇饭。因为香菇的维生素D含量很丰富，香菇干品中钙、磷、铁等矿物质含量也较多，铁的含量比菠菜高出8倍以上，锌的含量是奶粉、大豆的3倍以上，这些都是人体机能不可缺少的矿物质。干香菇经过日晒，维生素D含量更高。干香菇浸泡的时候，最好用20℃~35℃的温水，这样既能使香菇更容易吸水变软，又能保持其特有的风味。当然，吃完香菇饭，别忘晒太阳，因为维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3。

　　推荐食方：香菇饭

　　材料：鲜香菇4朵，鸡肉丝1/4杯，芹菜末1大匙,白米1杯，水1杯，盐1小匙,香油2小匙,酱油2/3大匙，糖1/3大匙,太白粉2小匙，黑胡椒粉2小匙做法：将米洗净沥干水分，加入1杯水浸泡约15分钟备用。新鲜香菇洗净切丝，与鸡肉丝、调味料拌匀，铺在米上。放入电饭锅中煮熟，开关跳起后，再焖10分钟，将锅盖打开，拌入芹菜末，再焖5分钟，最后轻轻拌匀即可。

　　春季吃香椿理气又抗菌

　　专家介绍说，春分节气时人体血液正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易发非感染性疾病，如高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等。膳食总的原则要相对清淡，保持寒热均衡，不适合多吃肥甘厚腻之品。

　　中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效。它的味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用，还是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统疾病的良药。现代营养学研究也发现，香椿含有维生素E，具有很强的抗衰老作用。香椿对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、痢疾杆菌和伤寒杆菌等，都有明显的抑制作用。民间有用香椿治痔疮、湿疹、遗精、滑精、关节疼痛、跌打损伤、食欲不振、坏血病等的验方。

　　需要提醒大家注意的是，香椿含有硝酸盐和亚硝酸盐，含量高于一般蔬菜。所以无论是凉拌，还是炒菜，都不妨先焯一下，可以极大地提高食用香椿时的安全性。由于香椿的香气成分主要来自于香精油，它是不溶于水的成分，所以焯烫并不会明显影响菜品的风味。

　　推荐食方：香椿干丝

　　材料：豆腐干150克，香椿100克，盐3克，香油15克。做法：鲜香椿洗净后放入大碗内，加入淹没香椿的开水，加盖闷约10分钟后捞出挤去水分，切成细末。白豆腐干用沸水洗净后切成丝，放入盆内，加入香椿末、精盐和香油，拌匀装盘即可。

　　要想睡得香香麦菜要尝一尝

　　中国睡眠研究会的调查研究表明，我国42.5%的人都存在着不同程度的失眠问题。除了吃安眠药来帮助睡眠，吃菜能不能呢?南京自然医学会养生康复专业委员会王城生秘书长向你推荐一种香香的菜香麦菜。

　　其实香麦菜就是油麦菜、莜麦菜，是莴笋的变种。油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪等营养成分，是生食蔬菜中的上品，有“凤尾”之称。香麦菜具有降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等功效，是一种低热量、高营养的蔬菜，适量食用，有助于睡眠。

　　推荐食方：蒜蓉油麦菜

　　材料：油麦菜适量，大蒜、葱、蚝油若干(没有的话可以用老抽代替)。

　　做法：蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至八成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下香麦菜，快速翻炒，然后加入些许蚝油或老抽(如果用老抽，加的量一定不能太多)，翻炒，待香麦菜变得稍软一些了，加一勺水，转中火焖，将剩余的蒜蓉全部加入，快熟时加盐出锅。

　　85后的她们漂亮、自信，可以演绎森女的小清新，可以玩转朋克的个性，当然晋升妈妈之后，也能变身靓丽潮妈。耍萌的她们立志养出卖萌的小正太、小美女。可是育儿并不是卖卖萌，摆摆酷就了事，当85后潮妈来带孩子时，又遭遇种种囧境，上演各种不靠谱的带娃经历，足够写一本最不靠谱育儿经。以下是6个85后妈妈常犯的最不靠谱的育儿陋习，各位新妈要注意咯。

　　陋习一 一觉到大天亮

　　85后的年轻人爱将睡觉奉为“必做事情top10”，加上工作繁忙、业余时间爱玩，势必一觉睡到天亮，要让新妈们半夜起来给宝宝喂奶，简直是天方夜谭。不过，这对宝宝可不太好。因为根据儿科医生的建议，每过4个小时，爸爸妈妈就需要把宝宝叫醒吃奶。可是，许多85后的妈咪很难做到这一点，即使调好闹钟，也可能因为睡得很沉听不到闹铃。甚至会出现宝宝晚上哭闹，爸妈却双双睡得很沉的现象。

　　这时，她们就想出了一个招数：那我睡前给宝宝多喂些奶，这样半夜就可以少喂一些了。损招！当了妈咪，就要勤快一点，不要做贪睡虫啦。

　　陋习二 新衣服买来就穿上身

　　许多85后妈咪选择85后经济适用难，可是买东西可一点都不经济。给宝宝买衣服当然也会追求时尚，看到漂亮的立马就购买，然后洗都没洗就迫不及待给宝宝穿上身。亲，无论贵的还是便宜的宝宝衣服，给孩子穿之前都要先清洗过啊。

　　从某个角度来说，新衣服还比不上小朋友穿过的旧衣服。因为旧衣服比较柔软舒适，加上经常洗涤，上面可能携带的甲醛等有害的化学物质已经被清除。新买的衣服没有洗过就给宝宝穿，容易引起皮肤过敏。

　　陋习三 带着宝宝去shopping

　　晋升妈妈之后，如何做到血拼带孩子两不误呢？答案就是婴儿推车。有了婴儿专用的小推车做帮手，带着宝宝出门轻而易举，逛街也不是难事啦。可是，这真的是一个好办法吗？

　　未必。小推车的高度，恰巧和汽车尾气排放区域相同，如果推着宝宝上马路逛，则增加了宝宝吸入有害气体的几率。那商场呢？商场不就没有尾气了。可是，商场和大型超市里，人多嘈杂，细菌繁多，宝宝抵抗力本来就弱，总是处于那样的环境中，很容易感染细菌，导致呼吸道感染等疾病的发生。

　　陋习四 将宝宝养成小夜猫

　　很多85后的妈咪都不习惯早睡，有些懒妈咪甚至干脆让宝宝的作息时间和自己的同步：晚一些喂奶、晚一些哄宝宝入睡，这样，渐渐养成宝宝晚睡的习惯。

　　晚睡对小宝宝来说可不是什么好事，因为这会影响宝宝体质发育、情绪、行为和认知能力。重要的是，宝宝体内的生长激素一般在22:00-2:00 发挥作用，如果晚睡，会影响他们的生长发育。根据一项调查显示，晚睡的儿童容易注意力不集中、难与人合作、难以管教、身高比同龄人矮小。

　　陋习五 常常拍照留念

　　85后的女生很多都是“自拍控”，有了宝宝之后，当然要拉上宝宝一起玩自拍，来记录宝宝成长的点点滴滴。可是，与成人相比，婴幼儿的晶状体相对 清澈，无法有效过滤光线，经常拍照眼睛更容易受损。他们的眼球发育还未健全，承受不了电子闪光灯和强光，这种强光对视网膜的冲击太强烈了。即使1/500 秒的闪光，也容易造成视网膜损伤。

　　陋习六 完全依赖纸尿裤

　　85后妈妈会因为懒得夜里爬起来给宝宝把尿，就自始至终依赖纸尿裤。当然，不可否认，纸尿裤的出现，让护理宝宝大小便的工作变得简单又省事。但是，把尿可以训练小宝宝膀胱存贮功能和括约肌的适时收缩，避免孩子2-3岁后仍不会憋尿或长期夜间尿床。而且这种学习排尿的过程，还有利于孩子智力发育和心理发育。要锻炼这些能力，单靠纸尿裤是完全做不到的。

　　24岁的小李是第一次当妈妈，在怀孕24周的时候在老公的陪伴下来到南京同仁医院做四维检查，结果却被通知胎儿是个无脑儿。小夫妻俩当场就愣住了，小李当场就哭得不行。事后小李的丈夫告诉医生，平时没有什么不良习惯，夫妻俩也很健康，就是小李平时喜欢去棋牌室打麻将，可能是在那边吸了太多的二手烟。过后功能科医生建议小李的丈夫，事情发生了没办法，现在最重要的是小李的心情和心态，下次怀孕的时候多注意，尤其是孕期的检查，不能偷懒。

　　记者从南京同仁医院获悉，该院功能科筛查出一例无脑儿，这是该院半年来筛查出的第三例无脑儿。该院功能科医生介绍，在医学上无脑儿的产生是多因素，所以只能依靠孕期筛查来提前知道，与此同时要注意安抚孕妇痛失爱子后的心情及心态。

　　专家解释，二手烟对于孕妇、胎儿及孩子各个成长阶段的健康所产生的负面影响是医学界所公认的。二手烟暴露是导致孕妇发生妊娠高血压综合征等妊娠合并症的重要危险因素。有研究表明，在怀孕早期二手烟可能会影响胎儿神经系统发育；怀孕中后期，二手烟会影响胎盘的血液供应、营养输送。

　　医生提醒，孕妇在怀孕期间一定要按照妇产科医生的要求，定期进行产检。如有任何不适或问题要及时去正规医院就医，以免耽误病情。同时提醒准妈妈们最好不要去剧院、舞厅、商店等人集聚的地方，避免与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。远离电磁污染，听音响、看电视时要保持一定的距离，尽量少用电脑、微波炉、手机等。

　　不少人认为宝宝睡觉出现磨牙的毛病很正常，但是专家说长期这样下去危害很大，尤其是小孩睡觉磨牙是很严重的，那么小孩睡觉磨牙怎么回事呢?

　　很多孩子磨牙可能是饿了，也有可能是习惯性的要张嘴说话，也有的是开始练习咀嚼了，这些因素都不排除，中医认为小孩睡觉磨牙主要有以下几点原因：

　　1、其实磨牙的还是还是在多数的，只有少数的孩子是不磨牙的，但是很多孩子都是由于睡觉前受到了惊吓或者是过于兴奋的时候才会在夜间出现磨牙的现象。还是部分孩子是由于在幼儿园的压力比较大，或者是和小朋友之间关系没处理好，或者是被家长训斥啊，这些都会导致孩子晚上磨牙的。

　　2、很多孩子出现牙齿排列不齐或者是天生的咀嚼肌用力比较大，或者是牙齿咬合关系不好导致的颞下颌关节功能紊乱，这些都是孩子患病的原因。

　　3、如果孩子出现磨牙也不能忽视了孩子肚子中是否有虫子，蛔虫是寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。蛔虫也会导致孩子的肚子出现疼痛，也是导致疾病的原因。

　　4、晚餐吃得过饱或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。

　　关于小孩睡觉磨牙怎么回事就介绍这些，相信很多家长对此也有了自己的答案，可以根据孩子的问题采取相应的措施，及时帮助孩子改正磨牙的习惯，平时多注意孩子的饮食调理和养生问题，这样才能帮助孩子健康成长。

　　从青岛市儿童医院儿保科了解到，该医院已经接诊了200余名语言有问题的孩子，其中有不少是因为发音口齿不清前来就诊的。医生专家调查发现，口齿不清的孩子竟有三分之一是因为吃“软饭”造成的。

　　“其中一个孩子，3岁多了说话还口齿不清。”青岛市妇儿中心儿保科专家透露说，经过测评，专家发现孩子的听力很好，只有语言发育明显落后。后来在谈话中得知，孩子到了两岁多还一直吃糊状的食物，由于口腔功能没有得到锻炼，导致了发音存在问题。孩子的母亲追悔莫及，她说因为怕孩子吃东西噎着，一直都是把饭菜捣成糊才给孩子吃，没想到因为这个造成了孩子语言障碍。

　　专家说，该院儿童语言障碍专科门诊今年以来已接诊200多名语言有问题的孩子，主要问题集中在孩子说话晚、语言过于简单、口齿不清、口吃等。她分析说，除了遗传等先天性因素外，家庭环境、教育等后天因素也占了很大的比重，口齿不清的孩子竟有三分之一是因为吃“软饭”造成的。

　　“早期发现语言障碍儿童并进行有效干预显得尤为重要。”专家说，通过语言筛查发现语言发育落后的儿童并给予早期干预，将显著降低语言障碍的不良影响。

　　近日曝光的上海“毒校服”事件，令不少家长唏嘘感叹。如果说，校服质量有待质检部门加强把关，那面对市面上鱼龙混杂的童装，家长们又该如何甄别挑选？

　　实际上，不牢固小纽扣易被孩子误吞，含偶氮、甲醛的染料容易诱发致癌，断针可能刺伤孩子肌体……诸如此类的童装安全问题已经层出不穷。然而，许多家长在给孩子买衣服时，注意力都集中在价格、牌子、款式、大小，很少有家长把童装安全放在足够重要的位置上。如何在打扮孩子的同时，又能让孩子穿出健康，这成为许多家长最关心的事。

　　常穿有毒服装 轻则伤皮肤重则致癌

　　“部分厂家为了降低成本，在服装生产中使用多种不合格的染料和助剂。去年5月国家质检总局在对包括北京、上海等9个省市的200多种童装抽样检测中，不合格率达13%，这是一个让人忧心的数据。”美国UL公司产品检测服务北亚地区副总裁余国威先生告诉记者，此次上海“毒校服”事件曝光的致癌芳香胺，其毒性和致癌性长时间内不容易被人觉察。这种染料在与人体长期接触的过程中，其有害成分容易被皮肤吸收，在特殊条件下还会分解产生20多种致癌芳香胺，形成致癌芳香胺化合物，引起人体病变和诱发恶性肿瘤。

　　除此之外，还应警惕甲醛、重金属、塑化剂邻苯二甲酸酯，以及环境激素壬基酚聚氧乙烯醚等。他指出，如果经常穿着甲醛及酸碱值超标的衣物，短期内可引起接触性皮炎，主要症状为皮肤发红、起疹，有瘙、或针刺感等。严重的会刺激眼和呼吸道，引起流泪，咳嗽和其他呼吸道疾病；皮肤与衣服经常接触到的部位还可能出现皮肤色素沉着。特别是对于皮肤娇嫩、抵抗力较低的儿童，有毒服装的伤害可能更大。

　　专家支招

　　宝宝穿新衣前4项安全处理

　　第一关：看

　　确认全棉的面料：

　　1.查看新衣服的吊牌：一般在“成分”一栏，标有“100%纯棉”或“100%COTTON”的字样。

　　2.从衣服的边角处取下一根纱线点燃观察，纯棉织物与火焰接触时会迅速燃烧，燃烧后留下灰白色的灰烬。

　　少选色彩鲜艳的衣服。鲜艳衣服使用染料的机会较高。

　　仔细检查吊牌说明。正规厂家生产的服装都会有标准的吊牌，重点看执行标准、合格证等。

　　第二关：闻

　　警惕衣服中的异味。甲醛具有刺激性的气味，容易分辨。

　　第三关：摸

　　检查机器绣花图案的内衬。某些漂亮的衣服会用机器绣上一些花或图案，父母不要光看前面漂亮的地方,最好再翻到这些漂亮图案的背面，确认一下是否有残留的硬角或线团，有的话就修剪平整。

　　检查边角和缝合处。建议父母仔仔细细地将衣服的边角和缝合处摸个遍，以防有任何漏网的坚硬物伤到宝宝。

　　第四关：洗

　　新衣服一定要先洗再穿，通过水洗的方法，可以把衣服中残留的大部分甲醛洗掉。

　　“血氧又下去了！ ”“血氧还在降！ ”“再给一些麻醉……”“找到了！找到了！ ”这一段略显紧张的对话发生在昨日大连医科大学附属一院的手术室内。一名15个月大的男童因误吸入花生糖中的花生碎，导致呼吸受阻。医生经过手术最终成功将异物取出。

　　“气管异物”让孩子连续中招

　　2月22日14时30分，记者从大连医科大学附属第一医院了解到，一名13个月大的男童亮亮(化名)被送到该院耳鼻喉科。亮亮的父母是大连人，今年正月初四，亮亮与父母回到吉林老家探亲，玩耍时不小心吃入了葵花籽。当时亮亮咳喘不止并引发呕吐。在当地医院初步治疗后，情况有所好转。

　　但亮亮随父母返连后，还是咳喘不止，焦急的父母于22日当日中午将亮亮送到医院。经CT检查发现，亮亮右侧支气管口存在一个异物，医大一院耳鼻喉科主任崔万明和主任医师汤凌浩高度怀疑是一粒没有咳出的葵花籽卡在其中。当日17时，该院为亮亮实施了支气管镜异物取出手术，经过10分钟的紧张处理，葵花籽被完整取出。

　　昨日中午，记者在医院见到了已转危为安的亮亮及其父母，采访结束准备离开时，恰巧碰见又一名气管异物的15个月大男童浩浩(化名)被送到医院。

　　“小手术”背后有高风险

　　浩浩的父母是外地来连务工人员，两天前，在给浩浩吃花生糖时，融化的花生糖中的花生碎被浩浩吸入气管，引起孩子咳喘不止。

　　“这个手术的原理其实并不复杂，就是用一根空心铁管，带入摄像头和镊子将异物取出。 ”13时30分，崔万明主任正在等待浩浩的CT图片。浩浩的病情和亮亮的几乎如出一辙，因此崔万明对下午的手术充满信心。他介绍，在手术室内，这个手术属于二类手术，时间也不长，老百姓也许认为像个“小手术”，但实际上，它的风险异常的高。“高风险在于，我们要在呼吸道内放入器械进行操作，即使在麻醉时，人体本能的反应也会让身体激烈对抗器械，引起喉痉挛等，对麻醉要求和手术时间要求都很高。 ”

　　医生提醒

　　幼儿进食时家长不要逗笑

　　“其实详细地报道这个手术是有必要的。每个月至少有三四个这样的小患者，每年能有五六十，都是由于家长疏忽大意，造成孩子和医生都要经受一场这样的紧张考验。 ”崔万明对记者说。

　　这些孩子的病情都有一个共性，就是在年龄还不够大时就吃一些小的、稍微坚硬的食物。比如葵花籽、花生豆，还有的是吞了笔帽、钉子等小物品。“其实这些食物和物品不能直接拿给孩子，同时这些家长在孩子进食时还经常逗孩子笑，与其玩耍，导致危险发生。 ”崔万明说，虽然现在医疗技术提高，孩子只要及时送医都会得到有效治疗，但被气管异物夺去生命的事件还是时有发生，希望家长提高重视。

　　手术过程

　　气管痉挛添麻烦

　　14时

　　浩浩的CT片分析完毕，手术方案形成。经过一系列严格审查、消毒和更衣等环节，记者得以跟随手术小组进入手术室。

　　14时30分

　　浩浩进入手术室进行术前麻醉，崔万明和助手、护士在手术室内进行术前准备。

　　14时49分

　　术前准备全部齐备，手术开始。手术器械车上，放着十几根30厘米左右、细铅笔粗细的钢管和同样规格、带有小钳子的钢管，这些就是要进入浩浩气管内，取出花生碎专业用具。

　　手术开始后，医生和麻醉师反复试探，但还是遇到了气管痉挛等阻碍，没法找到卡在气管内的异物。

　　同时，小浩浩身上的监护仪器也不停地报告浩浩的麻醉状况。“血氧在降……”“升起来了……”“继续！ ”“停，再给些氧……”虽然一切都在医生的精确掌握中，但手术室内的紧张气氛还是让人浑身紧绷。

　　14时55分

　　崔万明平静地说了一声：“找到了。 ”随后，经几次反复钳取，浩浩气管内的花生碎被全部取出。当最后一片花生碎被取出时，记者看到时间停留在14时59分。

　　与此同时，浩浩的呼吸监控显示，气管内被阻碍的通道已经完全恢复，手术有惊无险，顺利结束。

　　小孩子正处于生长发育阶段，爸爸妈妈都会选择最好的食物来给孩子补充营养，而那些能够补脑、让孩子更聪明的食物则更是家长们会特别留意的。网络中流传着一种说法：多吃糖能补脑。其理由是，大脑在运转中所需要的能量只能由碳水化合物也就是我们常说的糖来供给，所以由此推出，如果吃糖少了，那脑子就转不快了。有些家长们听信了这个传言就给孩子不时地喂点糖吃，或者是甜的饮料、点心等等。那么，这个说法到底有没有根据呢？就此问题特别采访了北京世纪坛医院营养科主任李素云老师，我们来听听李老师是怎么说的。

　　李素云老师首先谈到，食物中的碳水化合物是人体供能的重要营养素之一，也是人体生理正常运转所不可或缺的一种营养素。包括蛋白质在体内的消化吸收、代谢合成，脂肪的利用、储存等，都需要碳水化合物作为能量基础。人的大脑的正常运行也同样需要碳水化合物来供能。然而，这些理由并不代表着我们要多多吃糖。事实上，人体摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物，都可以提供能量，多余的能量会以脂肪形式储存在身体中，而在能量缺乏时，脂肪也会转化为能量来提供身体所需。大脑的能量主要由葡萄糖提供，并不意味着吃糖就能“补脑”。大脑对能量的需要只是其中最基本的一方面。脑细胞每时每刻都在进行着新陈代谢，这个过程仅有糖和能量显然是远远不够的，还需要各种维生素、微量元素、蛋白质、酶以及某些脂肪类，如磷脂等，各种营养素的参与。所以仅补充糖，显然是达不到补脑的作用的。

　　李素云老师还谈到，过多的摄入糖，对人体的健康还有一些潜在的危害。例如，糖摄入过多会导致能量超标，使脂肪堆积，若孩子在儿童期就生成“小胖墩”体质，那么成人后体重超标的可能会大大增加，“三高”危险也高于常人数倍。糖摄入过量还会加重肝脏的工作负担，不利健康发育。过多摄入糖还有可能干扰人体的正常代谢，导致维生素、微量元素摄入失衡、引发近视、青春痘等症状。因此，各位家长不可听信传言，在孩子饮食方面特别突出糖的供应。李老师强调，幼儿在生长发育阶段，各种营养素都是不可缺少的，家长应该培养孩子不挑食、不偏食的饮食习惯，提供营养丰富并且均衡的饮食，这样才最有利于孩子的健康发育。

　　白粥容易消化，而其营养丰富，米汤更是成为许多宝宝重要的辅食，尤其现在正是冬天，给宝宝喂一碗热乎乎的白粥，还有暖胃的功效。不过，当妈妈们受到味觉和饮食习惯的饮食，就会给宝宝添加其他食材调味，但是有的食材可是“来者不善”。我们一起来看看哪些食用白粥的误区要注意吧。

　　误区一 在白粥中添加难消化的谷物

　　有些妈妈为了是白米粥营养更加丰富，会在其中加入其他谷物。需要提醒的是，秋冬季煮粥以大米最好。因为大米性味甘平，而其他米，如小米、薏米都是性味甘、微寒的食物，不是很适合秋冬食用。还如玉米，纤维较粗，刚开始吃辅食的小宝宝不易消化，反而加重胃肠负担。

　　误区二 在白粥中添加重口味食物

　　还有些妈妈觉得白米粥味道太淡，怕宝宝不爱吃，会加入白糖或是肉汤调味。中医通常把肉类，过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物，这些食物应该被列入添加的辅食黑名单，所以妈妈要让宝宝养成清淡饮食的习惯，不宜在粥中加入过多过重的味道。

　　误区三 米油和奶粉混搭着吃

　　粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，这就是米油，俗称粥油。米油的营养非常丰富，是初添辅食宝宝的上上之选。

　　有些妈妈觉得营养丰富的米汤加上奶粉喂养宝宝，会得到双重的营养，但这个做法并不恰当，米汤和奶粉中的营养成分相克，例如米汤中的脂肪氧化酶可破坏牛奶中的维生素A，应当分开食用。

　　妈妈在给宝宝添加白米粥时候，除了要避开以上所说的三个误区之外，还要了解吃白米粥的最佳时间和烹饪白粥的最佳方法，这样营养的流失不会太多，营养的补充也更加有效哦。

　　宝宝食用白粥的最佳时间

　　白米粥最好是早上空腹喝。清晨起来之后，一碗热粥，不仅能振作宝宝已经休息一夜的肠胃，而且不会给脾胃带来过重负担。所以妈妈大可不必为如何给宝宝和全家人做丰盛早餐大伤脑筋，一碗普通的白米粥，就可以照顾到全家的需求。

　　其实不只早粥，夜粥也是不错的选择。许多养生专家特别提出在春季应当多喝粥，在立春到春分这段时间每天早上空腹喝些粥，不仅可以护阳养生，还可以消散冬季积存下来的毒邪。尤其现在刚好是过节后，所以一碗白粥对调理宝宝肠胃是再好不过了。

　　妈妈烹饪白粥的最佳方法

　　妈妈在煮粥之前最好将米浸泡一会儿，浸泡的时候加几滴香油可以使米更易熟烂。

　　煮粥的水要一次加足。依照米和水的比例，可以煮出不同的粥。最基本的白粥也就是所谓的全粥的米、水比例为1：5，水分较多的七分粥米、水比例为1：7，滑溜顺口的五分粥的米、水比例为1：10 。煮粥的锅最好是砂锅，煮时先用大火，水沸后改用小火慢熬到水米融溶。煮粥过程中，可以在锅中放入两把铁汤匙，这样可以防止粥沸腾溢出，就不用怕营养的粥油流失了。

　　婴幼儿对天气的适应力比较差，春天容易生病，父母应密切注意孩子的一些变化，提早发现孩子身体的不适。

　　1、情绪变化

　　健康的孩子往往精神头很足。如果孩子突然变得烦躁不安、面色发红，多为发热征象；目光呆滞、两手握拳，常是惊厥预兆；两腿屈曲、翻滚则是腹痛的表现。但如果哭声无力或一声不哭，则说明病情严重了。

　　2、胃口变化

　　如果孩子平时吃奶、吃饭很好，突然间拒奶或无力吸吮，或进食减少，则可能存在感染的情况；如果孩子有腹胀，口腔气味酸臭，则提示婴儿消化不良。

　　3、睡眠改变

　　孩子如睡前烦躁不安，睡眠中踢被，或睡醒后颜面发红，则常是发热的反映；睡觉前后不断做咀嚼动作或磨牙，则可能是睡前过于兴奋或有蛔虫感染等。

　　4、呼吸改变

　　若孩子呼吸变粗、频率增加面部发红则可能是发热；呼吸急促，鼻翼翕动，口唇周围青紫，呼吸时肋间肌肉下陷或胸骨上凹陷，很可能是患了肺炎。小儿经常口唇紫绀、面色灰青，要提防心肌炎或先天性心脏病。

　　5、体重改变

　　孩子出生后，体重增加速度加快。如体重增长速度减慢或下降，则应怀疑疾病的影响，如腹泻、营养不良、贫血等症状或疾病。

　　今年上初一的琳琳，最近一边唉声叹气地“恶补”寒假作业，一边看起惊悚小说，还振振有词地对妈妈说：“我看小说是为了让自己心里舒服点，原来小说里还有比我更痛苦的人！”听了孩子的话，妈妈吓坏了：“孩子这是怎么了？每次开学前都要闹出点事，不是天天喊郁闷，就是喊肚子疼。”无独有偶，最近风靡网络的北大女生制作的《开学恐惧症》，也道出了大学生们对开学的焦虑。昨日，大连医科大学附属二院心理门诊曲云霞教授对记者说，像琳琳这样出现开学焦虑的孩子并不少见，从幼儿园到高中，不同学段的学生都有。家长不用过分担心孩子会真正得焦虑症，要坐下来和孩子沟通，而不是一味指责。

　　“完成两个寒假作业大本、每天背诵100字美文、抄写上学期数学书所有例题、背诵下学期英语单词……”昨日，琳琳给记者细数着自己的寒假作业。琳琳对记者说，寒假里她又报了吉他、钢琴、击剑等自己喜欢的课外班，加上过年串亲戚，四十几天的寒假很快就过去了，但是老师布置的作业还差太多没写完，“时间越不够用就越着急，我现在真怕开学。”曲云霞说，孩子们总觉得假期没玩够，或者假期作业没做完，却又要投入紧张的学习中，都会使他们出现焦虑、紧张、恐惧的心理状态。这时候，家长的正确引导会产生重要的作用，应该在开学前就尽量引导他们进入准入学状态，比如，帮助孩子整理书包、检查作业，和孩子一起包书皮等，“可以和孩子回忆一下学校里的趣事，想想受老师表扬时的情景等。”

　　鼻出血在医学上叫鼻衄，是学龄前期和学龄期儿童最常见的病症之一。该病往往反复发作，经久难愈，而且容易引起继发性贫血，从而危害儿童的健康。在临床上，鼻出血的病变部位大多在鼻中隔前下方的“黎氏区”。此处有汇集成网状的血管，其表面粘膜菲薄。

　　鼻出血的常见病因一般包括以下几种因素：

　　①因情绪波动、疲劳、重力擦洗面部、发热以及上呼吸道感染等诱因，使鼻中毛细血管充血、糜烂而发生出血。

　　②儿童常有揉鼻、挖鼻或将异物塞入鼻孔等不良习惯。这些习惯可引起鼻出血。

　　③儿童大多有厌食或偏食的不良习惯。不食或少食蔬菜和水果可引起维生素A、维生素C和维生素PP等营养的摄入不足，使毛细血管脆性和通透性增加，从而导致鼻出血。此外，研究表明，微量元素锌缺乏也可导致鼻出血。

　　④患有白血病、血友病、再生障碍性贫血、血小板减少性紫癜等血液病的儿童，除有全身性出血的症状外，还可发生鼻出血。

　　⑤儿童过食辛辣煎炸的食物或乱服滋补药品等，可使身体出现内热过重的症状，如大便干燥、口干或鼻出血等。

　　孩子出现鼻出血时，家长千万不要慌张，可先让其坐下，头微向上仰，用拇指和食指按住其双侧鼻翼也就是“黎氏区”，一般5-10分钟后鼻出血大多可被止住，同时可用冷毛巾敷患者的头部及鼻子的周围。若此时鼻出血仍未停止，可将麻黄碱或1‰的肾上腺素溶液滴于棉球上并纳入鼻腔。这种方法有较好的止血效果。但不可将干棉球或纸团塞入鼻腔，以免损伤鼻粘膜和小血管从而加重鼻出血的症状。同时，家长也不能让孩子的头部过度后仰，以免将血块吞入胃内从而引起反射性呕吐。

　　温馨提示：当然，这些方法对鼻出血来讲只是治标的应急措施，关键的问题还是要尽快找出孩子鼻出血的原因，以便标本兼治。如果鼻出血持续不断，家长应按住孩子的鼻翼并迅速将其送往医院进行治疗。尤其是有血液病史或有凝血机制障碍的患者更不能耽搁。

　　宝宝应与父母同房但不同床，宝宝用的床上用品不宜太软

　　婴儿猝死综合征（SIDS）是一种原因尚不明确的危险，每年导致成千上万的宝宝夭折。发生SIDS的婴儿男多于女，多发生于2~4个月，目前认为危险因素有：趴着睡、家人吸烟、与父母同床睡、床垫过软、早产等。为了减少突然死亡的风险，儿科专家建议让婴儿仰卧睡觉，最好垫上中空的圈形枕头。

　　广州市红十字会医院儿科副主任医师蔡卫明表示，SIDS发生率不高，可见于各种睡姿。少部分婴儿喜欢趴着睡，SIDS的风险比正常仰卧高三四倍。趴着睡时头部被压向一侧，长期不变换姿势也不利于颈椎及颈部肌肉；趴着睡还会对内脏造成压迫，不利于心肺，令先天性心脏病、腹胀、肺炎、咳嗽的婴儿病情加重。有人提出趴着睡或许对神经系统的发育有益，但没有明确的证据。美国儿科学会（AAP）在2005年提出的指南认为，侧卧位不稳定，也应该避免。

　　1992年，美国提倡父母应让孩子仰卧睡眠，此后SIDS发生率大幅下降。蔡卫明说，大多数婴儿都是仰卧睡觉，此体位便于父母观察婴儿有无呕奶、呼吸是否通畅、脸色是否正常。但是，长期仰卧平躺可令后脑勺在重力作用下变扁，建议使用中空的圈形枕头，以免等到颅骨发育固定后难以纠正，但是不宜使用高枕头。父母可利用婴儿对自己的注意，将其一会儿放在妈妈左侧，一会儿放在妈妈右侧，也可避免头颅畸形。

　　AAP建议避免柔软的床上用品，应把婴儿放在硬质、装配紧密的床垫上，覆盖婴儿要使用较轻的床单，不要使用厚棉被。蔡卫明称，小于三、四个月的婴儿还不会抬头和翻身，使用太柔软的床上用品会埋住婴儿的脸，影响口鼻通气而造成危险。

　　有条件的话，避免让婴儿和大人睡在同一张床上，以免被大人的身体压到。最好使用单独的、便于观察的婴儿床，可减少婴儿对父母的依赖，对其性格发展有好处。AAP建议让婴儿与父母睡在同一个房间，以便夜间喂奶，但不要把婴儿放在沙发等表面上睡觉；确保房间温度不能过高，以大人少量穿衣就感觉舒适、触摸婴儿不感觉发热为宜。

　　婴儿胃的容积较小，胃的入口肌肉发育未完善而较为松弛，令吃进去的东西容易返流。婴儿吃奶时容易把空气吞到胃里，排出空气时容易呕奶，呛进气管就容易造成堵塞甚至窒息。因此，蔡卫明建议婴儿在睡前不能吃得太饱，进食后可竖起婴儿拍背部，排完气再睡。

　　APP建议在婴儿睡觉时提供橡皮奶头，认为可降低SIDS的风险——橡皮奶头可让气道更开放，或者能防止婴儿睡得太死，而比较容易醒的婴儿会自动改正危险的睡姿。如果婴儿拒绝含橡皮奶头，不要强迫其使用。最好等到婴儿满月后再提供橡皮奶头，以免影响哺乳。

　　让宝宝的语言能力获得良好发展，并不需要妈妈做什么特别的事情，您只需每天拿出30分钟左右的时间，认认真真地对宝宝进行一些小训练，您就会收获意外的惊喜。

　　宝宝的语言能力正在快速地提高，这让妈妈心里感到很满足，证明她的努力起了作用。那到底是什么让宝宝的语言能力快速提高呢?

　　第一招：为宝宝创设宽松和谐的语言环境。

　　幼儿语言能力的发展是在与他人交往、主动运用语言的过程中完成的。家长要有意识地创设各种宽松的语言环境和表达的机会，鼓励孩子去主动学习、建构语言。例如：妈妈拿着一个红色的汽车、一个蓝色的玩具熊问他：“今天我们玩红汽车，还是蓝毛熊?”从幼儿感兴趣的玩具引出话题，鼓励他大胆表达自己的想法，体验到语言交流的意义和快乐。

　　宝宝发生是从模仿开始的，因此妈妈对宝宝的第一次训练要从模仿开始。每天，妈妈可以在宝宝很开心的时候，抱起自己的宝宝，在他面前做出张嘴、吐舌或其他各种表情，或是慢慢地对着宝宝说出你希望宝宝掌握的第一个词。这时候你要让宝宝注意到你的口形和面部表情，逗他发音。逐渐地，宝宝就会发出声音应答你，与你进行“母子对话”。

　　在这里，家庭的温馨和谐气氛是必不可少的。当宝宝说出的语句不太完整或词不达意，家长不要急于纠正，而要耐心引导，不要给孩子挫折感和心理压力。在玩耍和游戏中抓住时机，启发孩子主动积极地和你交谈，

　　第二招：丰富宝宝的生活内容与经验。

　　幼儿只有具备了丰富的生活经验，才会有话可说，有乐于表达的内部动机。生活是语言表达的源泉与基础。家长应有意识地丰富幼儿的生活内容，多带他们出去玩，观察大自然花草树木的千姿百态，欣赏昆虫飞鸟的美丽灵活，体验春夏秋冬景色变化……生活中的喜怒哀乐不仅会丰富宝宝的生活内容，还能为他们增添无数新的词汇。

　　拟声词是最容易被人类掌握的语言，也是最容易引起宝宝兴趣的语言之一。为了引起宝宝对语言的兴趣，妈妈、爸爸可以用夸张的表情，模仿各种熟悉的小动物的叫声给宝宝听，在模仿声音的同时，妈妈最好也可以模仿动物的动作，这样能够起到事半功倍的效果。

　　每一次外出，家长都要做个有心人，带着孩子边走边聊，谈论沿途的所见所闻，让景物、思维和语言三者建立联系，逐渐地增加孩子说话的内容。

　　第三招：抓住各种机会增加新词汇。

　　幼儿有了表达的愿望，常常因词汇的缺乏而限制语言的表达。家长要抓住日常生活中各种机会，陆续教给他新的词汇。比如：让孩子和你一起择菜、洗水果，告诉他各种蔬菜、水果的名字及其颜色外观的形容词，让他练习用这些词说一句完整的话。还有你到邮局寄信、到商场购物、观看街头的宣传橱窗，都可以带上孩子，给他讲解看到的所有新知识、新词汇的意思，满足他的好奇心，激励他说出自己的想法和感受。

　　宝宝7个月以后，就能在听到一些特定的语言信号时用动作表示出来了。为了训练宝宝语言理解力与模仿力，妈妈可以和宝宝玩拍手游戏。妈妈和宝宝面对面坐好，握住他的两只小手，然后教他对拍。在教宝宝拍手过程中，妈妈不要忘记边拍边说：“拍拍手。”让宝宝熟练一段时间后，不握他的手，看宝宝能不能自己拍手。

　　第四招：利用故事、图画书多与宝宝互动交流。

　　幼儿喜欢听故事、看画书，家长应充分利用幼儿的兴趣特点，在给孩子讲故事、和他一起看画书的过程中，不仅要让他听，还要提出问题让他思考、回答，培养其想象力和语言组织语言表达能力。对3岁以上的孩子就可以要求他看图复述故事，锻炼他的记忆力和语言的流畅性。比如：看小熊维尼的画书，你可以和孩子讨论“画上的小熊和你在动物园看到的大狗熊长得像不像?”“你喜欢小熊维尼吗?你喜欢它什么呢?”在一问一答中，幼儿练习巩固了相同的词汇，语言和思维能力都会大大提高。

　　妈妈可以拿一些比较好玩的发声玩具，如铃铛、拨浪鼓等，在宝宝面前摇晃，吸引宝宝的注意力，让他把目光集中在你的脸上。这时候你就可以对着宝宝喊出他的名字，或是对着他说话;妈妈还可以在宝宝四周制造声音，让宝宝寻找声源，加强宝宝对声音的注意力。

　　宝宝自言自语时，如果你能够及时接话，这会让宝宝很开心，对语言的兴趣也会有很大的提高。

　　第五招：玩文字游戏灵活运用词汇。

　　拍手游戏、词汇对子、词语接龙等都是四五岁幼儿喜欢的游戏。最开始，家长可以孩子“比比谁聪明”，让孩子能迅速说出分类的简单词汇。比如：说水果词汇，苹果、橡胶、菠萝、梨、桃、杏……说服装词汇，衣服、裤子、衬衫、袜子、帽子……说动物词汇：四条腿的有……两条腿的有……

　　然后再和孩子玩带有名词、动词或者名词与形容词的词组，最好是对对子的形式。比如：你说：“兔子跳。”孩子说：“马儿跑。”以此类推：蝴蝶飞，青蛙叫。爸爸高。宝宝矮。大象大，老鼠小。苹果红，柿子黄……当这样的游戏宝宝玩得已经非常熟练，对不倒他的时候，还可加大难度，对完整的句子。并逐渐加快说的速度，看谁对得最快最准。比如：火车跑得快，乌龟爬得慢。亮晶晶的雪花真美丽，黄灿灿的稻谷沉甸甸……只要说出的句子基本能对得上就行。有时家长可以故意说错，让宝宝来纠正，增加他的取胜次数，已获得成功感。

　　宝宝还不能够理解复杂的句子，所以妈妈与宝宝之间的语言要简短准确和清晰、具体，并且要多次重复，让宝宝熟悉。

　　总之，无论用什么招法，家长都不要低估自己言行的影响力，在孩子面前一定要举止文明，禁止用恐吓、命令的方式讲话，不说粗口。还要鼓励宝宝多去和小伙伴沟通交流，通过同伴的相互交往学会运用语言的技巧和能力，感受语言乐趣和魅力。

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