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　　怀孕会让孕妇的身体发生很大的变化，最明显的就是孕肚会越来越大，身材也会越来越胖。还会有一些细微的变化，比如皮肤会粗糙出油，脸上会长色斑等。还有一些孕妇担心自己的宫颈会发生变化，那怀孕宫颈长短会变化吗？

　　正常状态下女性的宫颈长度应该保持在3厘米以上，这样才不容易发生流产。随着孕周的增加，宫颈的长度确实会发生轻微的变化。由于孕肚越来越大，对宫颈造成压迫，宫颈长度会缩短一些，但是不会变长。因此到了孕晚期医生会帮孕妇检查宫颈长度，排查是否有早产先兆。

　　怀孕后宫颈的临界长度是2.5厘米，如果实际长度小于2.5厘米，并伴有宫颈口松弛的症状，那就很容易发生早产。此时自己的一举一动孕妇都要特别注意，不管是否出现了早产症状，都要注意卧床休息，避免胎宝宝提前降生。

　　针对个别宫颈口长度过短的孕妇，医生可能会采取一些特殊的处理措施，比如结扎宫颈口，就是为了预防早产。但是否需要采取这样的措施需要医生来确定，孕妇需要做的就是积极的进行孕检，积极的听从医生的解决措施。

很多准妈妈在孕期都听过胎毒这个词，那么哪些原因会导致宝宝出生有胎毒呢？除了在孕期要吃叶酸以外，还要注意些什么？

相信“胎毒”这个词，对于孕妈妈来说一点都不陌生，怀孕初期的时候，就会接受到不少这方面的知识，不管是朋友还是医生，都会建议孕妇注意饮食，以免体内过于燥热，引起胎毒。那么宝宝生下来的时候，就会发生皮炎、红斑、湿疹等情况。

一般来说，怀孕前三个月，医生叮嘱一定要吃的叶酸，就能够很好地去湿热，能够抑制胎毒的产生。但叶酸本身的补充就不能过量，等到三个月以后，叶酸的摄入就会少很多，所以如果单纯依靠三个月叶酸的补给的话，生完以后，妈妈大概会听到“叫你不去胎毒”这样马后炮的话了。

那么除
了叶酸，孕妈妈还能做出来来减少胎毒呢？

一．多吃清热解毒的食物

很多食材自带排毒的属性，比如绿豆、玉米须、红枣等，都可以加速新陈代谢，把体内的一些湿热和毒素排出体外。同时，油炸的食品可以尽量少吃，毕竟没营养又容易造成体内火气过重。

二．饮食要均衡

孕妇因为荷尔蒙的失调，在孕期会发生口味的变化，有些东西变得不爱吃了。除非是有严重的妊娠反应，闻到就会吐，不然的话还是要注意营养的平衡与全面。尤其是瓜果蔬菜，能够补充人体和宝宝所需的维生素，减少胎毒产生的机会。

三．保持良好的生活习惯

不少孕妇怀孕以后就回家安心待产了，不想要受到上班打卡时间的限制，日子也过得尤为休闲。

但孕妇要注意的时候，还是需要保持比较正常的生活习惯，睡眠要充足，别追剧追到深更半夜，同样会导致内分泌的失调，引起体质的改变。同时水份的补充也要充足，多喝水总是好的，不光自己皮肤好，生下来的宝宝也很水嫩。

总之，想要宝宝健健康康，不受胎毒的影响。妈妈就要从自己做起，保持良好的生活习惯。