坐月子洗头洗澡的危害有哪些

在中国，关于坐月子有着各式各样的说法和争议。比如“坐月子不能洗头洗澡”、“坐月子要躺在床上”等等。然而对于新时代的女性来讲，要在整个为期42天的月子时间里不洗头不洗澡，想必是一件极其痛苦的事情。究竟，坐月子能洗头洗澡吗?坐月子洗头洗澡的危害有哪些?下面，就由为大家做一个详细的讲解吧。

坐月子玩手机的危害

坐月子期间是可以玩手机的，但是不建议长时间的玩，玩一会就需要转换一下注意力，这样才可以减少危害。但是如果是长时间晚的话，会留下一些后遗症。

1、造成眼睛疲劳

长时间的盯着手机屏幕，会使眨眼次数变少，造成眼部肌肉疲劳，眼部会发酸等情况；而且是导致视网膜会处于水肿的状态，这种水肿是不利于产后恢复的，是会影响产后妈妈们以后的视力状况的。

2、影响颈肩部、腰背健康

在产后很多的孕妈妈骨骼和器官都是处于自我修复中，如果说长时间玩手机的话，会影响到颈椎、肩椎、腰椎等部位的恢复，如果没有得到好的恢复，在出月子后是会各种脊椎疼痛的，影响正常生活。

3、会引起头痛

很多时候在坐月子期间是需要照顾小宝宝的，半夜需要起来喂奶，本身自我睡眠就不好了，再加上长时间玩手机，可能会刺激到脑神经紧张，会导致妈妈们出现头痛的情况。

4、极易发生腱鞘炎

本来长久的抱小宝宝，就不能让手得到充分的休息，再长时间抓着大屏手机追剧，更会增加手部负担，这样就增加了腱鞘炎发生的概率。

当然这些危害都是建立在长时间玩手机基础上面的，如果说平时只是偶尔玩一下那还是可以的，并不会造成很大的影响。这里也分享几点注意事项，希望大家可以参考：

不宜过久：不建议在期间长时间的玩手机，电脑、电视也是一样的道理，不建议每次超过半个小时；注意距离：在玩手机的时候千万不要离得近，要保持50公分以上的距离，也不要高度集中，最好是在柔和的灯光下玩手机；注意卫生：手机玩了后面都是随便放的，本山坐月子都是需要经常性的喂奶，在喂奶前一定要洗手消毒，避免把细菌传染给宝宝；休息充足后再玩：在玩手机时要注意不要沉迷手游、电子小说之类的东西，以免影响到休息。

出月子可以洗澡洗头吗

产妇在坐月子的时候是不能洗头发的，这是很多人都知道的一个传统的保养方法。但是在现实的生活中，很多人对于坐月子以及出月子的事情，都不是很了解，出月子可以洗澡洗头吗？

1、我们必须明确指出，在分娩的月份，妇女会分泌恶露，并且从孩子出生那天起，就必须每天用温水清洗外阴，恶露分泌时间通常为4-6周。

2、在禁闭期间，母亲应特别注意个人卫生和卫生，以防止细菌感染引起的并发症。如果整个月没有洗过或沐浴，母亲的身体可能会积聚大量的细菌。因此，分娩后，您可以并且需要清洗头发和洗发水，但只能注意一些事项。

3、一周左右后，孕妇可以洗头洗澡，但此时不能直接淋浴或洗澡，可以选择每天用温水洗澡洗澡; 洗发水不能太冷，洗完后立即用热吹风机吹干，以免头部受凉。

新生儿洗澡注意哪些

新生儿洗澡有下列常识需要家长朋友们注意：

1、水温在38～41摄氏度之间。给宝宝洗澡时间应安排在喂奶前1～2小时，以免引起吐奶。新生儿的洗澡盆最好专用，洗澡前先将盆刷干净，有条件的话用热水把洗澡盆烫洗过以免留下细菌。

2、婴儿脸部清洗由内向外。用湿棉球或毛巾从宝宝眼角内侧向外侧轻轻擦洗，接着由鼻梁向两边擦洗，从脸部中央向外侧洗涤，由于宝宝的皮肤很嫩，妈妈们注意这个擦洗的动作一定要轻。

3、左右手协调，托住宝宝身体。给宝宝洗澡先从头部开始，先洗脸再洗头，然后洗全身。可以把宝宝专用的沐浴液倒入水中或全身涂抹沐浴液，然后轻轻把宝宝放入水中。用左臂夹住宝宝的身体并托稳宝宝头部，使宝宝觉得安全舒适，用食指和拇指轻轻将宝宝耳朵向内盖住，防止水流入宝宝耳朵。

4、洗澡不要超过5分钟。宝宝洗澡，时间最好不要超过5分钟，避免感冒。洗澡时，父母应温柔和宝宝讲话。洗完后要在第一时间，用轻柔的浴巾把宝宝身上擦干。