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　　因为不想要孩子，或者是孩子发育出现异常，可能女性都需要做流产。但是在流产之后，女性一定要注意自身的保健，才能不影响以后的健康，以及以后怀孕，特别是在吃东西方面。那么，流产后能不能吃水果？

　　首先，流产后的女性可以吃一些水果。不过在吃水果的过程中，要注意选择，不要吃一些较为温度低的水果，也不要吃一些比较寒性的水果，容易刺激到女性的身体，造成消化不好等情况，甚至容易导致宫寒，对以后再要孩子没有好处。如果产妇想要吃水果，可以将水果放温水里温一会再吃。

　　其次，流产后的女性要注意，要像生育过的女性一样，休息一段时间，才能够正常的劳动和工作。因为流产过的女性，身体的消耗也很大，如果这个时候没有休息好，造成过累，或者是受凉等情况，对身体的健康影响很大，甚至可能影响以后的受孕。因此流产后的女性，至少要休息两周的时间。

　　另外，流产后的女性，也要注意营养的补充。流产期间，女性可能气血流失情况比较严重，因此在流产之后，要注意均衡营养，适当进行补血补气，可以吃一些大枣、红糖等食物，有助于补充气血。

很多有过断奶经历的妈妈都了解，断奶必然是一个充满艰辛的过程，但是对于所有母乳妈妈来说，这都会必经的阶段。对很多妈妈来说，在母乳充沛的情况下，突然停止母乳可能会造成乳腺炎，而对宝宝来说，长期对母乳的高度依赖突然被剥夺会造成宝宝的不安，同时对其营养的摄取也会造成影响。所以在断奶前，如果做好了前期准备，妈妈和宝宝就会少受些罪。

制定计划

定下开始断奶的日子，最好选择在爸爸和家里人都空闲的时候，可以搭把手，断奶前先完成一些准备工作，因此日子就可以倒着推算了。

缩短哺乳时间

首先，减少奶量，可以通过减少哺乳时间来实现，时间缩短，宝宝喝的量自然就减少了，泌乳量也会有所减少。

减少哺乳次数

完成上一步后，开始减少每日哺乳的次数，不要从夜奶开始减，这样实施起来难度太大了，可以选择白天的一餐，如果宝宝哭闹，可以给他点零食，或带他出去逛逛，分散他的注意力。

坚持一周左右。

奶量和喂奶次数都减少以后，可以开始断奶了，坚定信念3天不喂奶，增加外出时间和睡前绘本阅读时间，宝宝哭闹也不要妥协。

乳房护理

坚持过三天后，宝宝就成功的断奶了，这时一般情况下，乳房也基本不在分泌乳汁，此时妈妈要注意护理和保养。