女性朋友如何才能养出优秀的卵子

卵子是雌性生物的生殖细胞。卵子是球形的，有一个核，由卵黄膜包被着。动物和种子植物都会产生卵子。在高等生物中，卵子是由卵巢所产生的。卵子在女性生育系统是极为关键的一环，卵子每个月只排出一个，而且会随着女性年龄的增加而老化，颗粒膜细胞减少、线粒体活性减少以及染色体变异概率增大。那么女性应该如何养出优秀的卵子呢?

​第二代试管婴儿如何挑选优秀的精子

第二代试管需要通过梯度离心或离心进行筛选。应该选择高质量的精子。把病人的精子放到培养皿里，和卵子结合，也就是直接打卵子。第二代试管受精率高。如果男性患者精子异常，可以通过二代技术解决，使患者受精形成胚胎，妊娠率可提高50%至60%。建议你去正规的公立三甲医院或者专门的不孕不育医院做试管婴儿。

其实说到试管婴儿，很多人只知道大概是针对女性不孕不育的。但是很多人可能还是会对具体操作感到困惑。试管婴儿的产生主要是针对女性不孕的难题，如输卵管阻塞或内分泌失调引起的不孕。但是，第一代试管婴儿，对于男性不育来说并不理想。而第二代试管的出现，主要是针对男性不育。

当使用第二代试管筛查精子时，实验室工作人员使用一些科学的方法处理精液，离心精液，去除精浆，分离精子。第二代试管是用科学方法在体外使精子和卵子受精的实验。要选择健康的精子，一般椭圆形的头部和尾部都足够长。它们用头和尾巴推动自己游泳。一般精子弱的男性都缺乏这种精子。

第二代试管，要选择活力强的精子。精子穿透卵子的能力取决于精子尾部的长度、大小和形状。一般尾巴卷曲的精子效率低。通过将镜子放在粘性介质中并观察它们的轨迹来选择精子。最后选择最好的精子使用。要求夫妻双方都有健康的身体，这样精子和卵子的质量才能高，男性不能抽烟喝酒，更不能熬夜和过度劳累。注意合理安排生活和工作，保持愉快的心情，养精蓄锐。

现在医院的技术已经很成熟了，第二代试管婴儿可以提前严格选择精子的质量，所以成功效率大大提高了，大概是30~%40%。对于那些健康的女性来说，可以通过这种方法做妈妈。备孕前期，要合理掌握饮食，最好不要吃油腻的食物，更不要喝冷饮。男性也要同时戒烟戒酒，去公园做有氧运动，比如散步、体操等。这样，你的四肢可以得到合理的拉伸，血液可以快速循环。你要养成每天晚上按时睡觉的好习惯，千万不要熬夜。

在手术过程中，也要提前了解医院的设备和医生的技术，这样可以有效提高手术的成功效率。术后女性要卧床十天左右，不能做重体力劳动，更不能长时间下蹲或提重物。这时候家人也要细心照顾，多吃些营养丰富、容易消化的食物，如鸡蛋、牛奶等。

无论是第一代试管，第二代试管，还是第三代试管，所有试管婴儿的成功率在不同的城市，不同级别的医院都有波动。因为有的中心受孕率高，有的中心受孕率低，所以目前来看，试管婴儿的成功率大概是偏高50%-60%，偏低40%-50%左右。其中，影响成功率最关键的因素是双方的年龄，尤其是女方的年龄。女方年龄越小，卵巢储备功能越好，卵子质量越好，宫腔环境越好，成功率越高。女方年龄超过35岁，卵巢储备功能会逐渐下降，助孕率也会逐渐下降。因此，试管婴儿的成功率与上述情况密切相关。

女性如何保养自己

1、要保证血脉通畅

从中医学上来讲，人体皮肤之的健康、美白、红润，主要取决于身体内的气血畅行流通的程度。如果是气滞血瘀的这些人，他们的肌肤往往是粗糙、紫癜、红点、黑斑、面色暗晦等的表现，所以，把活血祛瘀当作为基本保养方法，即“通血脉”。

2、保证毛孔通透

医学研究成果得出，我们的皮肤表层的细胞是会衰老的，这就是新生细胞在健康成长的屏障，它们能够阻塞皮脂腺、汗孔，导致皮肤粗糙或出现斑点及变得黝黑，表面呈现凹凸不平的现象。

3、保证大便通畅

经常出现便秘的人，其皮肤也是易干燥、粗糙及早衰等现象，所以保持大便的通畅是非常有必要的。而这些食物及饮食习惯有助于排便通畅。如多食杂粮蔬菜水果，养成良好排便的规律习惯，对于长期便秘的患者要及时治疗。

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孕妇如何才能享受优质睡眠

孕妈妈在孕期一定要保证优质的睡眠，才能保证自己的身体健康，才能让胎宝宝也得到充分的营养供给。

1、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小。

2、临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作。

3、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护。

4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。

如何才能生女儿

很多明星都曾表示很喜欢女儿，特别是像黄晓明这样已经有过一个儿子的，更是觉得女儿可爱有贴心，对调皮的儿子表现出来“嫌弃”之意。不仅是明星，我们普通人有时也会出现“重女轻男”的情况毕竟那个父亲不想要“小情人”那个母亲不想要小棉袄呢？

黄晓明baby穿情侣装撒狗粮

从生殖科学上来说，携带X染色体的精子最终会孕育出女孩，而携带Y染色体的精子最终会孕出男孩。而这两种精子的数量基本是相当的，所以生男生女我们是很难干预的，这样是为什么有人生育多个女儿不见一个儿子的原因了。所以黄教主想要女儿也的确是只有拼运气了。