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各种食物的强大功效是我们无法想象的，本文，亲亲宝贝小编要
告诉广大网友的是，只要正确的把握好食物的营养，还会让你吃出夫妻生活的和谐，吃出激情，下面，我们就一起来看看吃什么能让你夫妻生活的和谐更强?
1、韭菜：
又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。
2、富含维生素E的食物：
维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。
3、蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能有所减退者，可坚持服用蜂蜜制品。
4、果仁：
性学专家发现，在某些经常吃番瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。这是因为番瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。
5、鸡蛋：
鸡蛋是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。鸡蛋富含优质蛋白，它是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。
6、大葱：
葱一直被人们看作是爱情和夫妻生活的和谐的化身。葱的营养十分丰富，它能良性刺激夫妻生活的和谐。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而壮阳补阴。
7、巧克力：
巧克力不仅仅是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就被视为激发性爱的营养食物，尤其是西班牙人，世代把它当作一种刺激夫妻生活的和谐的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。
亲亲宝贝小编温馨提示：此外，凡富含维生素B1、B2、B6的食物：如豆类、谷类和乳酪，以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等，都是能增强性功能的保健营养食品。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
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哺乳期吃蔓越莓不会回奶。
蔓越莓是一种表皮及果肉都是鲜红色，生长在矮藤上的小圆浆果，蔓越莓富含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，养颜美容，帮助体内环保，口感酸酸甜甜的，哺乳期可以适量吃一些。
2 吃蔓越莓有什么好处
1、预防泌尿道感染。
每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。
2、预防胃癌。
蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。
3、美容养颜。
蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。
4、预防老年痴呆。
多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。
5、降血压。
美国农业部的研究人员2012年09月20日在华盛顿举行的一个医学会议上公布研究报告说，试验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。
6、保护膀胱。
据估计有一半的女性和还有部分男性在他们一生中至少会患上一次尿道感染。对于许多人来说，这很麻烦并且有时可能会复发。一项研究表明，每日饮用蔓越莓汁或吃蔓越莓的人可以大大降低尿道感染的风险。
3 蔓越莓的食用禁忌
1、 长时间是身体状态的身体虚弱的人不适合吃蔓越莓
2、 气郁体质，阳虚体质，瘀血体质
3、 脾胃久虚者少食。
4、 痢疾，肠炎，胆石症，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，脑炎，中风，肾功能衰竭，痛风，呼吸系统疾病，男性疾病，妇科疾病，传染性疾病，五官疾病
怀孕后孕妇有很多东西是需要忌口的，不注意忌口不仅会让孕妇自身缺乏营养，同时还会影响胎儿成长，所以在孕期饮食上更要谨慎，才能避免饮食不当而对胎儿成长带来伤害。那么，怀孕能不能吃美蛙？
怀孕能不能吃美蛙
美蛙孕妇是可以吃的，但是美娃含有大量的寄生虫，在烹饪时没有彻底煮熟，那些杀不死的寄生虫很可能通过母体而感染到胎儿，造成胎儿出现畸形，所以在孕期是可以少量吃美娃，但是食用之前必须把它煮熟，才能避免带给孕妇以及胎儿健康造成危害。
孕妇饮食注意哪些事项
1.孕妇是特殊群体，饮食上要以容易消化以及清淡食物为主，一般来说平常正常饮食都是可以吃的，但是不能吃过于刺激以及冰凉食物，例如咖啡、雪糕等，最重要一点只有合理饮食才能避免发生便秘或者腹泻情况发生。
2.孕妇要少吃油炸食物，油炸食物热量高不仅容易上火，还缺乏营养，对孕妇身体健康带来影响，同时也会影响到胎儿成长，所以要少吃煎炸、油炸等食物，平时应多吃新鲜蔬果，以确保营养的均衡。
